夏季最火瘦身方法，你還想胖多久！

在夏日的街頭完全是赤果果的上演了一場露天的時裝秀，各種秀大腿秀胳膊秀小蠻腰秀小腿的……簡直就是有哪裡秀哪裡，但是這只是別人的夏天，身為一道夏天都只能掩藏在長衣長褲的你，不知道內心是多麼的掙扎和煎熬，掙扎的是看到這麼多美腿不是自己的，煎熬的是夏天這麼熱還特麼穿得跟個粽子似得，真的是人與人之間的差距怎麼就這麼大呢！不要抱怨不要心急在憂鬱的日子裡面需要淡定的等待蛻變，自己趕緊悄悄準備這些食物吧，趕緊給眾人來個回馬槍！

【菊花普洱茶熟茶 】

瘦身無疑就是消耗打入攝入，到那時很多人吃東西的時候總覺得自己吃得少，其實不然，因為不知不覺你就會吃很多，吃多了怎麼辦？不可能吐出來是吧，所以最好的就是清腸刮油去油膩，菊花和普洱茶的搭配很好的解決了這一難題，清新的口感，非常適合在夏季飲用哦。

【洛神花果茶】

含有洛神花在裡面，所以跑出來的茶湯顏色是紅紅的呢，不過十分的好聞，最妙的就是裡面的水果粒泡了過後還可以吃呢，酸酸甜甜的，熱量低，是減肥時候很好的飲品呢。

【荷葉茶】

減肥必備的一款茶葉，因為是選用天然的荷葉製成的，所以泡開來的水具有一一陣荷葉的清香味呢，而且荷葉具有很好的清熱解毒效果，是肥胖者們必備的一款飲品呢

【山楂幹】

雖然味道會有一點澀澀的感覺，但是如果實在是覺得難以下嚥可以加一點蜂蜜進去哦，不要加其他糖類，用山楂泡水可以很好的解決你的油膩問題和消化不良的問題呢

【凍幹檸檬幹】

就算是加了蜂蜜的也改變不了它酸酸的口感哦，反正小編是酸得不要不要的，最主要的就是它消除油膩感的效果非常強大呢，在加上檸檬本身就有美白祛斑的效果，也是夏季最應該必備的飲品呢

【鳳梨幹】

作為消除脂肪的高手鳳梨是絕對不可以少的，鳳梨是一種含有豐富鳳梨酶的水果，它特別適合就是在吃了很多肉肉過後吃，它裡面含有的鳳梨酶可以很好的消除體內的脂肪

【酸梅湯】

清熱解毒消除暑氣是在這個炎熱的夏季最應該準備的哦，八種材料製成的酸梅湯，酸酸的口感帶有梅子的味道，裡面在添加些許桂花後冷藏一下就是一份自製的天然飲品

【藍莓】

很多人都以為藍莓肯定會很酸，其實不然哦。藍莓的味道吃起來會有一種清甜的味道，而且小小的藍莓作用還是很大呢，它的酸和漿果中纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收。

【獼猴桃】

酸甜的獼猴桃可是富含氨基酸之王呢，雖然顏值不是很高但是它的味道真的十分不錯哦，常吃獼猴桃不僅可以減肥還可以保持肌膚煥發光彩，低熱量低糖，吃起來也毫無負擔

【火龍果】

緩解便秘肯定要選擇火龍果哦，想要小肚子平平也可以選擇火龍果哦，雖然或龍果的味道很平淡，但是正是因為這種平淡才給你帶來沒有發單的享受哦，不過有腹瀉的夥伴們還是不要吃好哦