減肥不排毒怎麼行！活該你瘦不了！

減肥減肥，減的就是人體中的脂肪和多餘的雜物。其實很多人都有過這樣的經歷，比如節食減肥前期，確實是瘦了許多，但是吃一點東西又胖了，還有就是怎麼減也減不了，體重不降反升！其實吧能出現上面這些情況，歸根結底就是排毒工作做的不到位，導致體內垃圾不能排除，所以體重一直下不來。所以要減肥，首先就要做好排毒工作！下面小編就為大家推薦幾款排毒超有效果的食物，包你一次排個乾淨！

▽大麥若葉青汁

大麥若葉青汁是最近超火爆超流行的減肥飲品！它喝起來非常健康，全都是用植物提取的。特別是飯後半小時喝上一杯，或是晚上睡之前和一杯，那效果是杠杠滴！

▽湖北紅薑

這款是湖南特產的自製紅薑，是一款很不錯的辦公室小零食，因為它所含的纖維很多，所以可以用手手撕著吃哦！而且它還有提升醒腦，殺菌消毒和幫助消化等功效。又因為產量有限，所以識貨的各位，要趕緊下手了！

▽無糖純燕麥

燕麥不僅是美容養顏的必吃之物，同事它也是減肥的好幫手，因為燕麥含有大量的膳食纖維和維生素，它能促進腸道消化和蠕動！所以早餐或晚上吃燕麥是減肥期間最明智的選擇！

▽有機胡蘿蔔

常吃胡蘿蔔的人都非常健康。因為胡蘿蔔本身就對改善便秘有很有幫助，而且它還富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。尤其是這款脫水過的胡蘿蔔幹排毒效果最好，因為這樣更利於消化！

▽玫瑰花酵素原液

發酵中只用了蜂蜜和新鮮的平陰玫瑰花，中間沒有加任何添加物。沿襲古法，經過兩年的充分發酵！而玫瑰花酵素中含有豐富的玫瑰精油等一系列對女性好的物質，是其他酵素無法比擬的哦！

▽杜明安閃光鹵藕片

藕也是個好東西，它不僅味道好口感棒，同時它也是營養價值極高的食物！當然，它也能有效的幫助身體進行排毒。而且它還有利尿的作用哦，能促進體內廢物快速排出並淨化血液！

▽佳沃新鮮藍莓

這款是新鮮的藍莓哦，不是藍莓幹，而且個頭很大，味道也非常好。而藍莓最大的特點就是含有花青素。而花青素則是一種強效的抗氧化劑，可以幫助你的身體排除毒素的衝擊力！

▽美國尤力克新鮮小香檸

這款是來自美國的尤力克新鮮小香檸，跟我們平常吃的檸檬還是有點區別的，比如個頭小，但香味兒更濃郁了！而檸檬除了有美白護膚的功效，還可以為身體提供一種抗氧化化合物，叫檸檬苦素。這種物質可以啟動解毒酶，從而達到排毒養顏的效果！

▽廣西天然農家自製紅薯乾

廣西的特產農家自製紅薯乾，其顏色就很誘人，而吃起來那就更別提了，不僅軟糯香甜並且Q彈有嚼勁。但是大家要知道的是紅薯的膳食纖維含量是超過了同等品質的燕麥哦，並且能提供人體所需的維生素A與C和葉酸等營養物質，而且它吃後還很有飽腹感，對減肥相當有利！

▽農家小綠豆

這款正宗的農家小綠豆可能沒有超市的那些綠豆好看，那是因為它是沒有經過拋光和上色的哦，所以這款綠豆非常健康衛生！而綠豆除了有消暑的功效之外，對排毒養顏也有不可忽視的作用哦！