對抗夏打盹的美食莫過於這些了

夏季是多雨的季節，這樣的季節往往會導致身體裡濕氣重，體內濕氣過多，很容易出現身體困倦、沉重以及胃口變差、膚色不佳、關節疼痛等情況。所以說祛除體內濕氣很有必要。想要祛除體內濕氣，通過飲食是一種非常有效並且快速的方法。那麼身體濕氣重要吃哪些食物比較好呢？小編帶你來看看吧！

綠豆糕

綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。綠豆糕是用上乘綠豆和植物油為原料，用傳統保密的工藝製作而成，味道香濃，鬆軟，入口即溶，不油不膩，越吃越想吃，是夏季解暑降溫的必備食品。

小米酥

小米具有滋陰補虛、清熱利尿的功效。溫州特產小米糕，採用純天然原料釀造無防腐劑，是營養又健康的食品，吃到嘴裡香甜酥脆入口即化，濃濃的花生香在口中彌漫，絲絲香醇，讓人久久回味！

紅豆薏米粉

紅豆能利水消腫，薏米又是養肝益腎的良藥，二者的搭配是夏季清熱祛濕的最佳食品。本品採用純正的食材，無蔗糖無化學添加，保證了口感純正，均衡了膳食纖維，低卡路里，即沖即食甜而不膩，好吃又不怕胖，是夏季養生最佳的調養食品。

冬瓜條

冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利等症狀。純手工製作的冬瓜條顏色淡綠，不添加色素，外層用淡淡的糖衣包裹，心是甜甜的，吃到嘴裡外幹裡嫩，有一股淡淡的清香在口中彌漫，老少皆宜。

地瓜幹

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，將濕氣排出體外，同時也富含維生素，有助於均衡營養。來自真正的農家原味地瓜幹，顏色新鮮，吃到嘴裡軟硬適中，口感甘甜有嚼勁，老人和孩子都可以吃的營養美食。

炒扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。優選原生態天然炒白扁豆，不含添加劑，大小均勻，顆粒飽滿完整，口感酥脆，是一款健康無污染的綠色食品。

山藥片

山藥具有健脾益氣,燥濕健脾,利水滲濕的功效，是夏季很好的祛濕食材。精選的山藥片顏色奶白，粉末性好，不熏硫更健康，有獨有的香味，吃起來口味清淡，可搭配紅豆粉一起煮粥，經常食用具有除濕健脾的功效。

茯苓糕

茯苓不僅可祛濕利濕，還能健脾，經常食用有病祛病，沒病養生。北京特產茯苓糕，顏色雪白清香撲鼻，讓人一見到就忍不住流口水，吃到嘴裡糕點細膩香糯，味道甜而不膩，是好吃又健康的休閒美食。

洋蔥粒

洋蔥具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶、咳嗽痰多、小便不利等病症。精選優質新鮮的洋蔥手工加工而成的洋蔥粒大小均勻，顆粒完整，有洋蔥特有的清香，口感微甜伴有微微的辛辣味，對老年人能保護心腦血管有奇效。

玉米片

玉米具有涼血瀉熱，降濁利尿等功效，可去體內的濕熱之氣，適用於慢性腎炎水腫、食欲不振等症狀。採用純天然種植，精心篩選的玉米片顆粒飽滿，色澤金黃，吃到嘴裡口感清淡，多嚼幾下還會有一絲甘甜，香味濃郁適合夏季食用。