夏季皮膚居然過敏？這四個因素你注意到了嗎

很多人知道，春季是過敏高發的季節，殊不知，夏季同樣潛伏著許多會導致過敏的因素，比如猛烈的陽光也會引起過敏。夏季還有哪些過敏因數要引起注意？應該如何預防、應對過敏？

1、強光日曬致過敏

夏天紫外線特別強烈，如不注意防曬，有些人頸面部、手臂、肩背部等外露的皮膚容易被曬傷。專家指出，反復曬傷後，皮膚可能會對日光變得更敏感，從而誘發光敏性皮炎，表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等。

【對策】皮膚敏感慎用化學性防曬霜

儘量避免在紫外線比較強烈的時間段在戶外暴曬，特別是上午10時至下午4時。如果必須出門，應做好防曬措施，如撐傘、戴帽子、塗防曬霜等。對於皮膚比較容易過敏的人來說，選擇防曬霜也需特別小心，不然也有可能因塗抹了防曬霜反而造成皮膚過敏。

一般來說，防曬霜有物理性和化學性兩種。前者在皮膚表面反射陽光，後者則通過過濾紫外線從而降低紫外線的傷害。對於皮膚容易過敏的人來說，最好是選擇物理性防曬霜，這種防曬霜防曬效果好且無刺激。化學防曬劑稍有不慎就可能會因烈性化學成分滲入肌膚而引起皮膚問題。

如何區分物理性防曬霜和化學性防曬霜？如果看到成分裡含有二氧化鈦或者氧化鋅等成分即為物理性防曬霜。此外，防曬霜的防曬係數並不是越高越好，SPF數值高說明化學防曬劑的含量高，對敏感性皮膚者的刺激性也就越大。一般的日常防曬選擇SPF15-25的防曬霜就足夠了。

從陽光強烈的戶外回來後，如果感覺皮膚紅、熱，可用毛巾包裹冰塊，冰鎮肌膚，以此減緩燥熱不舒服的感覺。如果是嚴重曬傷，甚至起了紅色疙瘩，最好找醫生診治。

2、皮膚清潔致過敏

夏天溫度高、濕度大，汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝產物增多，不及時清潔容易對皮膚形成刺激，導致皮膚表面感染，引發毛囊炎、癤等皮膚問題。

【對策】別用控油效果太強的洗面乳

夏天皮脂分泌旺盛，因此，皮膚的清潔工作也要做到位。專家建議，應根據膚質選擇化脂去汙的洗面乳，注意避免選用鹼性過高或控油效果強大的洗面乳，讓肌膚保留一層天然的油脂作為保護。對於敏感性皮膚的人來說，由於皮膚耐受性較差，應儘量避免蒸臉、去角質等皮膚護理，平時多注意潤膚保濕，減少皮膚的不良刺激。

3、蟲蟎等引起過敏

廣東的夏天常常是暴雨與高溫天氣交替出現，為蚊蟲、隱翅蟲等的繁殖提供了便利條件，空調也是很多病原菌生長繁殖的地方。還有一些蟲體或病原菌內含有毒液，在叮咬、接觸或被拍打後可釋放出致使人過敏的毒素，使皮膚出現紅斑、丘疹等，並伴有奇癢。嚴重的甚至可引起全身過敏反應，甚至致人死亡。

【對策】被蟲子叮咬，不要拍打而是吹走它

夏天的傍晚或夜間儘量不要到雜草叢生的地方乘涼。到戶外有花花草草的地方時，最好穿淺色的長袖衣褲，被蟲子叮咬時應避免拍打，最好是吹走它，以免它們體內釋放出致人過敏的物質。居室要注意清潔衛生和通風，定期清洗空調的過濾網，夏天鋪上涼席前最好先將涼席燙洗暴曬，以殺滅寄生在裡面的病原菌及微生物。

4、食物引發過敏

除了海產品、蛋類、堅果類的食物可使人過敏外，不少夏季水果也含有致使人過敏的成分，如芒果、鳳梨、桃等。吃水果前，如果沒有清洗乾淨，表皮殘留的農藥、蟲卵或致病菌等也有可能會引起人體的過敏反應。

【對策】曾經過敏的食物，不要再吃了

如果進食某一種東西後曾有過過敏反應，下次再食用時要特別注意，或儘量避免食用。水果在食用前，要注意清洗乾淨或削皮，以減少果皮上殘留農藥或蟲卵等所誘發的過敏反應。