黃金萬兩也抵不上孩子的一個健康身體！

給孩子買的東西什麼都講究“最好的”，是否越貴的東西就是越好的呢？在小軒看來，父母為自己的孩子買東西追求越貴越好的觀念很容易讓孩子攀比心裡或者虛榮心加大，對孩子來說是弊大於利。

買東西用得安全放心就好了，而孩子的身體健康才應該是父母最關心的問題。孩子的身體是脆弱的，一旦出現問題，百萬黃金都換不來。每對父母都希望給孩子一個棒棒的健康身體，所以在成長發育的時候，除了鍛煉，還要給孩子各方面補充營養啦！

1、牛肉幹

牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高,它對增長肌肉、增強力量特別有效。肌氨酸可以提高人的智力,尤其對於像學生考試這種需要“臨時提高智力”。牛肉幹是含蛋白質特別豐富的零食，對於健身和營養都是必備佳品。對於小孩子成長也是一個很好的營養補充。

2、骨頭湯

俗話說“骨頭的精華在湯裡。”據分析，動物的骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質，具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。對小孩子骨絡的增強有很好的作用。

3、 核桃

核桃中含有大量的脂肪和蛋白質。這些物質都極易被人體吸收，更重要的在於它們還是大腦最好的營養物質。在核桃的蛋白質中還含有一種對人體極為有益的物質----賴氨酸。它不僅是人體所必需的八種氨基酸之一，對孩子的生長發育也起著重要的作用。而且賴氨酸還是健腦的重要物質，它能夠給予大腦神經所需的營養，有助於提升孩子的智力，增強記憶力。

4、蘋果

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。孩子常吃蘋果，可預防佝僂病。蘋果對孩子的缺鐵性貧血有較好的防治作用。還有減輕腹瀉、預防便秘、保護心臟等功能。

5、獼猴桃

獼猴桃又稱為奇異果，素有“維C之王”的稱號。獼猴桃富含VC、VA、VE等多種維生素和抗氧化物質，還含有豐富的果酸，能抑制角質細胞內聚力及玄色素沉澱，很受女孩子的青睞。吃起來酸酸甜甜的，很有嚼勁，口感真的很好呢，孩子吃了很開胃哦！

6、牛奶

牛奶富含蛋白質、鈣、和B族維生素，為人體補足因精神緊張而額外消耗掉的維生素C、維生素B和蛋白質，牛奶中的鈣可以抑制異常的精神興奮、舒緩心情。這樣有助於孩子的睡眠健康和情緒健康哦！而且對孩子身體也是超級棒的呢！