18+成人版抗痘術
這世上最公平的東西，除了時間、大概就是痘痘了。管你無敵青春or天仙顏值，爆一顆就能把唯美畫風downgrade到搞笑派。
在悶熱潮濕的夏天，滿臉油汗已經是爆痘培養皿，加上飲食任性（擼串燒烤生冷）和作息隨意（刷夜跑趴歐洲杯），痘痘榮登夏肌頭號賤客妥妥滴～
Come on～大家都是成年人了，憑啥總被小破痘擺一道？今年夏天來場有勇有謀的抗痘戰役，青春從此不痘B，人生當然美cry惹～
很多人認為，長痘全賴出油，其實“油”只是導火索，“毛孔阻塞”才是元兇。毛孔分泌油脂是天經地義的事，如果皮脂腺沒塞車，油全都排到肌膚上層，頂多落個滿臉油光而已。但在盛夏季節，出油和流汗的排量齊升，讓毛孔、皮脂腺一家的管線發生大塞車，髒汙找不到排泄出口，只好集結成痘、伴隨著油光和大毛孔一起現形。
所以除了極少數出油像洩洪的“超油肌”，青春期及成人T區的爆痘問題多是放任油脂不管的懲罰。抗擊脂溢痘是場持久戰，重在做好日常清潔和水油均衡，保持排油管線暢通，不給皮脂任何暴動機會。
【第1招：微酸潔顏】 洗完臉不到10分鐘，就開始油光可鑒，說明皮脂製造速度過快，必須出動水楊酸、杏仁酸、甘醇酸等脂溶性酸類，才能深入皮脂腺根源，預防毛孔大塞車。酸類成分調節油脂的原理，好比把輸油管的龍頭轉小，不僅抑制出油速度，還能清除毛孔周圍的老廢角質。
【第2招：控油凝乳/毛孔精華】由於夏天的高溫高濕，冬天太平無事的混合肌轉型小油田，一熱T區就狂產油，在冷氣房兩頰又發幹，保養常進退兩難。其實可選含控油成分、又比乳液清爽的控油凝乳或毛孔精華，易出油處擦一層，兩頰乾燥處擦兩層，維持全臉油水平衡，就是最佳抑油抗痘防線。
【請-注-意！】沒什麼“越吸越油”的謬論，白天治標性的吸油保養還是要做。如果放任肌表皮脂不管，不只滿面油光很糗，皮脂曝露在空氣中變成活性氧，還會加劇毛孔粗大和膚色黯沉。吸油的訣竅在於手法，用“按壓”而非“抹擦”，後者才會刺激皮脂腺。
平時不出油的中性肌，近來頻頻冒油光，還一顆接一顆爆痘，這就是皮膚“發炎”警訊。相較脂溢痘由皮脂大鳴大放唱主角，發炎痘玩的是“皮脂過度分泌”搭配“毛囊角化不全”的雙料戲碼，means皮脂堆積在毛孔開口、形成固化角栓，表面看似只露一個小油點兒，深層卻在持續發炎，一旦油量過旺就會失控亂長痘。
與發炎痘作戰，可借鑒狙擊戰“奇襲于未然”的精神，通過拔除粉刺及壓制炎症，不著痕跡地將痘寇一舉殲滅。
【第1招：角栓大掃除】混合著皮脂與污垢的“角栓”，是各種粉刺的前身，更是痘痘的始作俑者，隱患指數五顆星。角栓雖不像粉刺具有完整結構，但至少它有開口，不需硬擠、也不必動用刺激性的酸類，每週通過粉刺膜或妙鼻貼清理角栓，連根拔除好爽快。
為防止角栓滋生，每天洗臉時可使用含木瓜、鳳梨酵素的潔顏品，它的效果類似隱形眼鏡藥水的“去蛋白”效果，在肌膚表面稍作停留，就能溶解毛孔內的角栓物質，是深入敵營掃除痘患的柔情攻勢。
【第2招：消炎逆轉痘】痘痘萌芽就像感冒發燒，白血球為了捍衛細胞安全，和痤瘡桿菌發起大戰，毛囊開口周圍出現的紅腫就是訊號。這時一定要將火力集中於“消炎”，不只為美觀，更是防止擴散感染、避免引發連環爆。建議幹肌使用乳狀的抗痘精華，因含油脂成分有滋潤效果，能在消炎同時減少脫皮困擾；油肌則可擦抗痘凝膠，高分子膠質地能在肌表形成硬膜，就像痘痘貼可阻絕污染，在無菌小環境內殲滅痘痘。
【請-注-意！】碰到死冒不出來的粉刺痘，就用酸把它逼～出～來！使用能代謝角質的酸類藥膏，作用像把悶住痘的蓋子打開來，對付外圈泛紅、壓下去痛、死不冒頭的深層痘最有效。
女性畢生在和荷爾蒙戰鬥，姨媽是大boss，她一駕到、飆高的黃體素導致內分泌紊亂，下巴痘此起彼伏，皮膚也更容易出油，黯沉油膩又冒痘讓人好想閉關幾天。姨媽來狠的，咱也不手軟！生理期前一周投入速戰速決閃電戰，不僅輕鬆KO生理痘，還能借助隨之而來的荷爾蒙高峰，達成事半功倍的美肌效果。
【第1招：天然系上場】生理期膚況紊亂、肌膚耐受度差，卯起來清潔控油只會讓痘雪上加霜，此時應將純植萃配方的保養品請上梳粧檯，通過溫和調理膚況、實現滅菌抗痘——然！鵝！許多從前“你以為”的抗痘成分如薄荷、茶樹油、金縷梅等等，在生理期顯得太刺激，友情替代品麻煩記好了——
【第2招：急救大腫痘】生理期時黃體素水準增高，會直接刺激毛囊根部的出油量，引發比尋常爆痘時更深層的發炎症狀，加上毛囊受到超量油脂擠壓，會釋放出組織胺，讓痘痘異乎尋常地痛又腫。對付腫痛even流膿的浩克痘，選“消炎、抗菌、收幹”三位一體的痘痘凝膠，起效快又不會悶住痘痘，最有閃電戰風範。
（左）OXY 10：含10%超高濃度BP，對付大顆油痘很有效，但過量使用會讓皮膚變幹。
（右）倍克痘凝膠5%：含5%BP，溫和好吸收的水溶劑型，使用後上妝也不起屑。
痘痘這事兒說穿了，就是身體對環境的應激反應，想長久和痘絕緣，從日常生活做起最靠譜——
①喝水、喝水、多喝水！充足的水分，能沖刷身體囤積的廢物，並有效提升代謝率，避免毒素廢物以粉刺形式從肌膚排出。
②不給細菌接觸機會！除了洗臉之外的時間不碰臉，一切觸碰皮膚的物品（如粉撲、枕套、手機螢幕）都要注意清潔，壓低細菌致痘風險。
③no熬夜no爆痘！熬夜不僅導致自由基飆高，腎上腺素也會分泌超標，失控的皮脂混合髒汙卡在毛孔裡大肆發炎，常常天還沒亮就爆出幾顆痘——So,怎麼做你懂的。
④口腹之欲忍一忍！油炸、燒烤、辛辣的食物使體內火氣上升，導致身體容易發炎，非痘肌一夜爆痘就是這麼來。乳製品所含的荷爾蒙和生長激素也有可能致痘，抗痘期間就戒了吧。