為什麼腿腰容易胖又最難減？那就試試這個吧！

唐嫣想必大家都很熟悉吧，最近在第十九屆上海國際電影節中，唐嫣身為《賞金獵人》，《大話西遊3》兩部作品的女主，出現在紅毯上，身著黑色深V禮服和黑色西裝羽毛裙亮相，驚豔全場，回首一下唐嫣的演藝生涯，09年飾演了《仙劍奇俠傳3》中的紫萱，與霍建華扮演的白豆腐上演了一場三生三世的深情愛戀，驚豔了時光，但並沒有大火起來，隨後不瘟不火的過了幾年，終於在2015年憑藉《何以笙簫默》，《活色生香》，《千金女賊》三部電視劇成為了國產劇女王，今年也有不少作品要在下半年與大家見面，我們的傻白甜女主扮演者唐嫣之所以這麼受歡迎，除了她的性格好，能吃苦外，她的鄰家姐姐形象也十分符合選擇的條件，當然還有她的好身材，逆天的大長腿，S型的優美曲線，你說，唐嫣這麼多的優點，不選她合理麼？

唐嫣的鄰家姐姐形象清純可愛，深得觀眾朋友的心，她的好身材也為她積累了不少鐵粉，逆天的大長腿，在看著的你們真的不羡慕麼？那還不趕快動起來，吃起來，一起看看今天的推薦吧！

▲纖細大長腿三草茶

有大長腿的女人更有味道，瘦下來就是勝利，好身材是女人夢寐以求的。三草茶味道有些淡淡的清香，非常的去油膩。經常喝三草茶不僅帶走皮膚的油膩，還能帶走深層的脂肪，讓人自然而然的瘦下去，線條會慢慢的凸顯出來，收穫美美的好身材。

▲組合紅豆薏仁茶

紅豆可以治水腫，治卒大腹水病，治腳氣等，紅豆更是可以做紅豆粥紅豆湯等一些美食。而薏仁米也具有利水，健脾。除痹、清熱排 膿的功效。紅豆薏米茶，更有助於減肥的好幫手，小編之前每天堅持一杯紅豆薏米茶，每天體內排出了很多濕氣，整個人也輕鬆了不 少。建議妹子們多喝喝紅豆薏米茶喲~

▲大麥若葉青汁粉

瘦身方法其實有很多種，除了運動瘦身之外，通過調整每天的飲食也能起到瘦身塑形的功效，但是不建議節食減肥，因為節食對身體和胃都有傷害，尤其是早餐特別重要，如果怕胖可以每天早上沖一杯大麥箬葉青汁粉吃，既能補充人體必需的能量，又能幫助瘦身。

▲雪梨杏仁代餐粉

夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。

▲燕麥片

快節奏的生活會讓好多人都沒有時間來吃早飯，但這其實不利於減肥，所以啊，選擇這款燕麥片吧，早上沖一杯，簡單方便，燕麥屬於粗糧，熱量低，含糖量低，而且這款燕麥片量大，能提供你一早上所需的能量，飽腹感很強，絕對是早餐的好選擇！

▲發酵酸奶粉

大家有沒有聽過一個調查報告，說喜歡喝優酪乳的人減肥效果比不怎麼喝優酪乳的人的減肥效果好，小編是相信的，因為優酪乳中含有豐富的乳酸菌，可以幫助消化，而且乳製品中鈣含量高，可以幫助脂肪的消耗，不相信的小夥伴們可以試試，相信的小夥伴們也一起約起來！！

▲脫脂純牛奶

這是為不愛喝優酪乳的小夥伴們準備的，鈣含量也很高的哦，牛奶中含有的豐富的營養成分能滿足你身體的生長發育，脂肪含量極低，完全不用擔心長胖哦～

▲醬牛肉

愛吃肉的小夥伴們，福音來了，醬牛肉的口感絕對是一大享受啊，鮮嫩多汁，香味四溢，口水都快收不住了呢！牛肉中含有豐富的蛋白質，可以使肌肉緊繃起來，有節制的吃，絕對不會增加你的體重哦！

▲葡萄乾

看電視的時候沒事幹，很想吃東西怎麼辦？妥妥的選擇葡萄乾啊！一邊看電視一邊嚼幾顆，酸酸甜甜的，絕對能帶給你滿足，不僅能帶給你好的口感，還能健胃消食，葡萄乾中的纖維，維生素等等也能提供身體所需，含糖量低，真的是不錯的選擇哦～

▲米餅

餅乾愛好者看過來啦，你們愛吃的餅乾比如曲奇或者夾心餅乾之類的都含有很多的熱量和糖分，容易吃胖，但愛吃不不想吃胖怎麼辦？選擇米餅啊，熱量低的很啊，還是粗糧製作，促進消化，消化的過程還能幫助脂肪的消耗，口感什麼的也好極了，妥妥代替你們愛的餅乾喲喂～

看到這裡，小夥伴們是不是很有動力減肥呢？畢竟在這個看顏值的世界，又瘦又好看才是王道，小夥伴們一定要堅持下去啊，最後再附送一張唐嫣的照片，讓這逆天的大長腿提供給你們堅持下去的動力，加油哦。