好吃又不會胖的零食 拿去解饞吧

但凡是減肥的親們，都是不吃零食的，看見零食比看見鬼怪還恐怖，因為一口零食可能就會讓他們一個禮拜的減肥大計完全失效。人生苦短，為啥就不該享受享受呢？小編我不是站著說話不腰疼，那是因為我有好多好多好吃又不會長胖的小零食哦，你想知道嗎？

魷魚絲

魷魚絲可是肥胖者的福音啊，管不住嘴的時候吃魷魚絲真的不會長胖哦，蛋白質的含量雖然經過曬制，但並沒有減少，脂肪含量卻濃縮了很多，所有吃魷魚絲真的不用擔心會長胖。

香辣豆芽

豆芽是一種營養很全面的蔬菜，含有的微量元素很容易被人體吸收，而豆芽中的葉綠素能促進人體的消化，而且豆芽還有很好的抗氧作用哦。這款韓國風味的涼拌豆芽不是很辣，特別適合夏天的一款小涼菜。

優酪乳餅乾

優酪乳一直都是很好的減肥食物，這款小餅乾的外表是一層低脂優酪乳，酸酸的奶香味，吃著不會很幹，夾心是果肉的，很爽口，味道好吃，熱量和脂肪的含量很低，所以可以放心吃哦。

海苔

好吃不胖的食物可少不了海苔，海苔熱量低，脂肪也很少，維生素和蛋白質的成分很高，有很強的消水腫的作用，而且海苔的味道也非常美味，鹹鹹的有很清脆，減肥、享受兩不耽誤。

橄欖果脯

減肥中的親們挑選零食的時候，話梅和橄欖是首選，因為它們除了健康，還有祛痰止咳的作用呢，這款橄欖果脯酸酸甜甜的味道，很清淡，適合在飯前吃。

黑糖

黑糖濃濃的甜味，說不發胖，誰會信呐，其實不然，黑糖中含有的維他命和礦物質，卡路里也不會很高，實在忍不住想吃口零食的話，那就吃顆甜甜的黑糖解解饞吧。

薄荷糖

薄荷糖不僅能清新口氣，還能緩解便秘呢，薄荷糖的味道小編一直都很喜歡，非常的清爽，吃完嘴巴裡很好聞，而且如果是減肥的親，過度節食會導致便秘，便秘的話就會有口氣，薄荷既能緩解便秘又能消除口氣哦。

燕麥巧克力

燕麥同樣是減肥很好的食物，但是燕麥片吃著確實很沒有味道，那麼就試試這款燕麥巧克力吧，甜度很適中，含糖量不會很高，吃著很脆，越嚼越香，飽腹感也很強呢。

醬牛肉

牛肉中含有的蛋白質其實比雞肉要多的多，減肥的時候千萬記得不要一味的只吃蔬菜和水果，肉中的代表值和各類營養元素也要適當的補充，牛肉就是很好的選擇。