懶人也能快速瘦身，吃對了一周就見效

知道胖子為什麼胖嗎？一個大寫的懶啊，懶得動，懶得走，懶得跑，咋就不懶得吃呢？吃這方面，我們勤快著呢。所以體重只能嗖嗖的飆升，下面小編為大家介紹的這個方法，非常適合懶人減肥，即使你是懶癌重度患者，堅持這麼吃，就會跟娘娘一樣，躺著都會瘦啊！

海苔條

紫菜含有豐富的維生素、纖維素及礦物質，可以幫助我們排出體內的廢物以及多餘的水分，從而達到瘦身的效果，這款海苔條用來拌米飯非常美味，如果你擔心吃米飯發胖的話，可以當做零食吃哦！

紫菜片

這款紫菜片很脆，但又不是一碰就碎的那種，用來卷壽司再好不過了，遇到熱米飯更是讓海苔片更加勁道有嚼勁，烤著幹吃，海苔味到會更加香濃，海鮮味十足，總有一種好吃不過癮的感覺。

苦瓜粉

苦瓜含有大量的蛋白質及大量的維生素，能夠提高身體的免疫力還能健脾開胃，有清心明目的功效，苦瓜粉加入薏仁粉和珍珠粉可以提亮膚色，潤澤肌膚，長期喝更有減肥祛濕的功效！

苦瓜茶

苦瓜茶有清熱降火的功效又能健脾開胃，長期喝苦瓜茶對血脂血壓血糖以及肥胖症都有很好的抑制和調節的作用，想不運動還想瘦身的妹子們可以堅持喝，，但小編溫馨提醒，每月的那幾天就不要喝啦！

純黑豆豆漿粉

這是一款非常不錯的一款豆漿粉，口感不是很甜卻又細膩，沖泡起來非常容易，尤其是黑豆對於女性的身體有很好的調理作用，加入白糖或是蜂蜜一起喝會更美味喲！尤其是減肥的美眉們每天早起喝一杯，小腹輕鬆不見了。

加鈣豆奶粉

這款豆奶粉的口感偏甜，不用加糖或是蜂蜜啦！又加入了豐富的鈣質，讓你的早餐更加有營養，搭配全麥麵包一起吃，讓你的早餐更美味更營養更低脂，減肥的美眉們可以選擇這款早餐哦！

全麥麵包

這款全麥麵包吃起來非常鬆軟，而且麵包的口感非常細膩，很小的一顆全麥麵包，搭配牛奶一起，是非常營養的早餐，但是小編建議，如果你正直減肥時期，每天早起兩個就可以啦！

全麥燕麥餅乾

這款全燕麥餅乾有多種口味，能讓你的早餐不重樣，小編親試了幾款，覺得玫瑰燕麥燒簡直是太清新可口啦，吃起來口感溫和不膩口，好吃到根本停不下來，搭配果汁吃簡直棒呆啦！

野生百花蜜

蜂蜜有潤腸通便的功效，長期喝蜂蜜可以美容養顏又潤膚，清除體內的宿便，減小你的小肚腩。這款百花蜂蜜有一股清新的花香的味道，長期堅持喝蜂蜜水能還你迷人的容顏。

槐花蜂蜜

這款槐花蜂蜜很好吃的，拿到手以後小編立嘗了一下味道，蜂蜜的味道很純正。用勺子舀的時候能拉絲還有有回彈，很粘稠。早起喝一杯蜂蜜水，讓你輕輕爽爽一整天！

紅豆薏米粉

紅豆有減肥祛濕的功效，長期喝紅豆薏米粉能夠排除體內的濕氣，調節身體的油脂平衡，減肥的美眉們都喜歡用這款粉粉做代餐粉，早起一小杯能讓你飽腹一上午，堅持一周瘦身效果看的見。

山藥薏米紅豆麥片粉

這款代餐粉的特別之處就在於他加入了麥片的成分，既能讓你的口感更加豐富，又能讓你的飽腹感非常強，如果覺得這款代餐粉的口味偏淡的話可以加入一些蜂蜜或是冰糖，口感會更加香甜哦！