一周就能吃出美容院一年的護膚效果

自古以來女性都有愛美之心，隨著人們對美的追求，由內而外的知性美更被廣大女性所推崇，小編也認為女性都應追求原生態的靈動的美，如此才能讓我們更加絢麗！趕快用健康養生的食療方法來助力自己由內而外換發的美吧！

紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。

有機薏仁紅豆糊

有機五穀富含大量的膳食纖維，帶走腸道多餘的毒素，分解體內多餘的脂肪，促進腸道的蠕動，薏仁美白祛斑祛痘，紅豆除濕氣，用食補的方式減肥美容，既營養又安全，每天一杯薏仁糊代餐，吃出面若桃花，輕鬆享瘦。

有機大麥若葉青汁

促進腸道蠕動，分解多餘的脂肪，大量的葉綠素排除油脂，青汁也是富含200多種營養物質，100多種活性酶，促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒，是食療享瘦的最安全方式，不拉肚子，純植物營養，無副作用，先後被央視採訪多次，一舉斬獲2015國際有機金獎。

紫薯抹茶魔芋香蕉粉

紫薯當中的花青素,抹茶當中的茶多酚被譽為自由基的天然公敵,對抗皮膚的氧化抗衰老效果也是杠杠滴! 香蕉粉豐富的膳食纖維掃除腸道上附著的垃圾與毒素,身體無毒了,臉部才能更乾淨!妹子每天來一杯,喝出芙蓉出水的氣質!

三白湯

此方配伍精當，適於氣血虛寒內分泌失調導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痘痘、粉刺等。如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑祛痘。

古田銀耳湯

宅女美容必備糖水包，你的顏值擔當。桃膠富含植物膠原蛋白，有嫩膚抗皺的功效，加入清心降火駐顏明目的湘潭去芯蓮子，整顆增強免疫力的智利蔓越梅，還有滋補潤燥祛除雀斑的古田醜耳，清火去痰的廣西老冰糖。懶人糖水包，膠原蛋白杠杠足。

清火祛痘茶

不怕哦，這裡有清火祛痘茶，調節體內代謝和生理功能，促進血液迴圈，調節內分泌，去掉你的小痘痘。每天一口茶，喝出白白淨淨好肌膚。尋准病根下藥，才能把痘痘打掉哦，讓你擺脫皮囊毛孔發炎、粉刺、痤瘡、青春痘等各種痘痘困擾，吃飯睡覺打豆豆，快快打痘痘吧！

大麥若葉蘭香子

相由心生，皮膚的痘痘斑點，膚色暗黃，很可能是您機體中毒的表現，大麥若葉富含大量的葉綠素淨化血液當中的毒素垃圾，豐富的膳食纖維促進腸道的蠕動,潤滑腸道,並且讓吸附在腸道的毒素垃圾隨之排出體內,同時活性酶增強人體代謝功能,身體內部無毒,皮膚也就自然而然的變好.

蘆薈茶

蘆薈茶被稱“自然界的綠色黃金”，從上個世紀80年代開始全球出現了“蘆薈熱”，還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、防曬、祛斑、護髮養發促進傷口癒合等全方位的功效，對治療粉刺具有特別的效果。

紅棗

被譽為百果之王維生素含量極高，民諺更有“一日吃三棗，一世不顯老”的說法，每天連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。對於女性來說更是保養的良藥哦！

桂圓幹

在民間有“南方桂圓北人參”的說法，所以桂圓的營養價值更是不用多講啦，桂圓對於女性來說是一種天然滋補的良藥，每天兩顆桂圓，能夠養血安神，還能有效的抑制子宮的癌細胞。

胡蘿蔔素軟膠囊

胡蘿蔔素軟膠囊，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學家認為，每天吃胡蘿蔔素軟膠囊 ，可使膽固醇降低10-20%，有助於預防心臟疾病和腫瘤。

枸杞子

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

核桃

核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，多嚼些核桃仁，還有緩解疲勞和壓力的作用。職場女性一定要多吃哦！

榛子

榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。榛子特別適合整日與電腦為伴的或是經常用腦力的女性哦！

腰果

腰果的功效與作用很多，腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

扁桃仁

扁桃仁是食用價值很高的特產，富含18種微量元素，，在每天睡覺前細嚼十餘粒，用開水沖下，如此長期食用，能使人通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。