真的沒時間減肥？超短時間瘦身法，真的很有效！

章子怡的氣質，從她的眼神和每一部電影裡的氣勢完全可以展現出來，國產電影雖然產量多，可能出來國際章這類的演技派還是很良心的。2016上半年，小編個人覺得國產電影好像沒有什麼出眾的，或許是因為很多演員在娛樂圈呆久了，已經沒了那種最初的天真了吧，這兩年反倒一些新興的網路劇，頗受好評。不過好在下半年葛優和章子怡的新電影要上映，當然一部好的電影，好的演員是關鍵，好的導演的也是很重的，線民們也紛紛支持，說跟定了這部電影，小編也很期待呢~

再聊回章子怡，小編記得有張她的照片，那個時候小編還很小，也不是記得很清楚，只知道當時拍了一張她裸背抱著古琴的封面，可以用細腰豐臀來形容吧，現在算是體會到了那種性☆禁☆感，女神的身材真的很棒！

如今，女神也有了自己的baby，身材保持的很好，真是讓人羡慕。其實擁有好身材，其實很簡單，運動加正確的飲食，很容易保持好身材，小編今天就為大家介紹幾款纖體的美食：

◆玫瑰荷葉茶

夏天的時候經常會感到皮膚黏膩，喝一杯清香的荷葉茶會感覺渾身清爽很多，飲荷葉茶有很好的去除皮膚油脂的功效，而且能夠幫助 排出體內脂肪，有很好的瘦身作用，另外經常喝荷葉茶還能治療毛孔粗大，瘦身和美麗一舉兩得。

◆五穀雜糧瘦身粉

很多愛美瘦身的女孩都有不吃早飯的習慣，因為害怕吃了早飯會讓自己發胖所以就不吃，餓著肚子開始一天的工作，時間長了也沒見瘦多少，早上不吃中午吃的肯定更多辣，紅豆薏米粉可以直接當早餐吃，裡面沒有多少熱量和糖分吃飽也不會發胖，而且有祛濕降低脂肪的作用，會讓人越吃越瘦。

◆核桃芝麻黑豆粉

有時候一頭靚麗的黑髮也會增加不少的回頭率，這款產品裡富含芝麻黑豆，可以改善發質，烏黑頭髮，同時組合起來能有效提升身體身體素質，排毒養顏，讓皮膚充滿彈性，效果很多，讓身體健健康康，魅力十足！享瘦到底！ ！

◆大麥若葉青汁粉

若葉青汁粉有濃濃的大麥香有充盈淡淡的若葉清新，喝起來可口營養，令人久久回味。是清晨或者傍晚充饑飽腹的營養食品，又能夠 排出毒素分解脂肪，幫助愛美人士瘦身美體保持身材。若葉青汁粉適合長期食用，守護美麗和健康。

◆水果酵素粉

水果酵素是有很多水果皮幹製作發酵而成的，保留了水果原有的維生素，能夠幫助腸胃加快消化，有一定的減肥效果，小編喝過一次，剛開始身體排出了一些毒素，因為小編平時也是很注重養身，所以體內的污垢不是很多。和喝酵素的時候最好一勺一勺的慢慢好，慢飲的消化效果好些

◆乾果麥片

要美腿先減肥是肯定的，一雙美腿肯定是纖細的什錦乾果麥片，即食沖飲穀物代早餐雜糧粥，這款麥片選用新鮮水果和燕麥烘焙而成，很好的保留了水果和燕麥的營養，又兼具水果味道，在好吃的同時，輕輕鬆松健康瘦身，水果對皮膚也有好處，可以美白營養肌膚，補充營養。效果不錯哦。

◆奶昔

減肥期間由於攝入量少，有時候難免想念各種飲料的味道，這款是由脫脂牛奶和天然穀物製成的奶昔，牛奶美白肌膚，加入水果營養，養顏又健康，穀物可以調節身體，平衡激素，瘦身忍不住的時候可以來一杯，好喝又可以當早餐，減少進食。

◆紫薯魔芋代餐粥

健康瘦身重要的是均衡營養，高營養低脂肪的即食粥當然少不了，這款代餐粥是用紫薯和魔芋烘乾製成，又加入五穀營養，想吃的時候用熱水沖泡就可食用，完全可以當早餐食用，促進皮膚的新陳代謝，潤滑肌膚，減肥期間食用，加大減肥效果，不喜歡吃早餐或者趕時間，為了健康，完全可以帶著一袋吃。

◆混合果蔬幹

如果水果乾吃膩了怎麼辦呢？又需要補充營養，推薦綜合蔬果乾，混合果蔬幹蔬菜即食果蔬脆片水果乾，綜合果蔬脆蔬菜幹，脫水蔬菜，吃膩水果的時候來點清脆爽口的蔬菜幹也不錯，很好的鎖住了蔬菜的營養，美容養顏，補充身體的營養，促進健康瘦身，推薦。

◆黑芝麻藕粉

說到保養女性，不得不提到葛根，葛根對女性身體很有好處，調節內分泌，均衡營養，可以美白，和黑芝麻，藕磨成粉，可以當晚餐吃，易消化低熱量，補充睡前的體力，又會調節激素，充分讓皮膚白皙，煥發光澤。抗衰老UP UP !

◆綠茶枸杞雪梨粥

新鮮的水果可以滿足平時攝入的營養，但是汁多體積大不太容易攜帶，這種綠茶枸杞雪梨粥裡含有豐富的雪梨營養，綠茶和枸杞含有改善體質的營養，消暑充饑，同時可以促進膚色紅潤白皙，延緩皮膚老化，強烈推薦！

◆蔓越莓曲奇

那麼有些不喜歡吃沖泡燕麥，覺得麻煩怎麼辦呢？蔓越莓味純魔芋餅乾解決了這個問題。蒸制純魔芋餅乾，純天然食材製作無添加沒有副作用，開袋即食，純度高軟軟的，也可以沖泡，一片就可以泡一碗（幹吃或泡開吃都行），飽腹感強，效果超好，蔓越莓對皮膚也很好，使皮膚充滿彈性，滿足基礎營養，健康瘦身。

正如網路上所說，主要看氣質，一個女生可以長得不是很精緻，但一定要有氣質，一定要為自己的容顏和身材埋單，一個連體重都控制不了的人，如何跟女神一樣談氣質？