皮膚粗糙有小疙瘩，該給皮膚排排毒了

很多MM的皮膚特別乾燥粗糙，某些地方有一粒粒的東西凸起，如果有這種現象，那麼你該給肌膚排毒了！很多妹子都不知道如何給肌膚排毒，下面小編來介紹幾種簡單的方法！

1.蒸臉排毒

毛孔裡容易堆積了很多髒東西，這個時候蒸臉效果非常好。家裡有蒸臉器最好，如果沒有也不要緊，可以用熱毛巾敷臉將毛孔打開，這個時候髒東西會浮出表面，用粉刺針很容易清理，清理好之後用冷水洗臉收縮毛孔。

【美容儀蒸臉器】

2.多喝水

水是生命之源，多喝水是最簡單也最有效的排毒方式，小編說的多喝水是多喝白開水哦，不要喝市面上買的飲料，那些不僅不能排毒，而且不利於身體健康。

【歡樂頌同款礦泉水】

3.排毒食物

有一些食物可以促進腸道蠕動，清潔體內毒素，將毒素排出體外，大家可以多吃一些這樣的食物。

【大麥若葉青汁粉】

【祛濕花草茶】

【檸檬荷葉瘦身茶】

【綠茶枸杞雪梨粉】

【北京同仁堂純蜂蜜】

【天然荷葉冬瓜茶】

4.運動排毒運動出汗是非常好的排毒方法，運動的時候身體血液迴圈加速，毛孔裡的髒東西也能跟隨汗水排出來，長期堅持，皮膚可以看到明顯的變化。