擔心吃早餐會胖，為什麼不緊張自己的健康？

很多愛美的女性都不愛吃早餐，一是想減肥不想吃早餐，二是因為沒有時間吃早餐。不管是什麼原因，總之不吃早餐對人體非常的不利！除了容易低血糖，引起便秘以外，最讓美女們擔心的是還會“發胖”！身體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身的美夢不成反而更胖。所以，女性要吃早餐，還要吃營養健康的低熱量早餐！

1、薯南瓜紅棗果蔬燕麥片

經現代工藝精製而成，六種果蔬完美搭配，吃得到的果蔬顆粒，香濃營養有嚼勁，美味極了！它含有豐富的纖維物質，促進腸胃蠕動，幫助消化。泡一泡，輕鬆搞定，軟糯香滑，非常好吃！

2、大麥若葉青汁

天然綠色的食品，高纖維的膳食營養，促進腸胃好吸收。大麥若葉有豐富的營養成分，能夠均衡均衡營養。它還是腸道的清道夫，能夠幫助腸胃消化吸收，排清宿便。清新的口味，來自大自然的味道，好聞又好喝，輕鬆快樂瘦下來！

3、紅豆薏米杏仁粉

大部分的虛胖都是因為水腫，因此祛濕是才是關鍵。紅豆薏米杏仁粉，經科學配比、低溫烘培碾磨後，粉質細膩，沖調簡單有營養，而且脂肪含量低，具有很好的飽腹感，可作為早餐，讓你無“濕”一身輕。

4、葛根木瓜魔芋粉

做個凹凸有致的女人從早餐開始！瘦身不瘦胸，讓你挺出身材，挺出美麗，挺出自信！各種天然穀物經過黃金配比，符合人體營養學，讓你健康減肥，還可以代餐喲~

5、蔓越莓燕麥片

各種食材精挑細選，健康搭配，用料很足哦！精選燕麥片悶泡後，入口滑爽有嚼頭，清香酥脆，很好吃！其中一些神奇的小果乾，除了入口香甜，還具有豐富的營養價值，很香濃很健康！

6、豆奶粉早餐奶

當熱情的蔬果和甜美的牛奶相遇，給平淡的清晨帶來了活力！九種天然原料，3種新奇口味，補充滿滿的能量！它更注力於營養的添加和均衡，讓身體攝入能量更有保障！喝起來香甜細膩，口感順滑，非常奇妙哦！