吃出好氣質，十種食物幫你成就氣質女神！

曾經聽別人說一個土豪和一個貴族的區別就在於氣質上，那麼到底什麼是氣質呢？其實氣質也可以說是氣場，也就是當你出現在別人面前時，會讓人覺得你這個人與眾不同，不論是外表還是舉止言談都充滿了魅力。當然，舉止言談只能是靠自我的修為和人生的經歷了。不過外表方面則是可以借助吃來達到的哦。所以今天咱們要推薦的就是能讓你吃出外在氣質來的食物，讓你分分鐘容光煥發氣宇軒昂！

▽海參

海參的營養價值非常高，所以它不僅是男人們強身健體的滋補品，更是女人們美容駐顏的聖品！而海參最大的特點就是含有活性鈣，這種活性鈣是其他食物所不具備的！

▽阿膠糕

阿膠的好處就是在於它含有大量的膠原蛋白！所以自古以來阿膠就是宮廷裡妃子貴人們的保養聖品！而一款好的阿膠糕往往具有琥珀的顏色，和淡淡清香，比如這款蔻春堂的阿膠糕！

▽枸杞

枸杞的作用不僅僅只有補腎，對於女人來說枸杞還有延緩衰老和美容養顏的功效！所以平常生活中吃點枸杞是非常有必要的，無論是當零食吃，泡水喝，還是拿來炒菜都是不錯的選擇哦！

▽蟲草

現在很多媒體雜誌都說蟲草的功效被誇大了，事實的確如此，但我們也不能抹殺它真實存在的作用！不如他的營養價值非常高，不僅能美容，還有抗腫瘤的作用！

▽雞蛋

雞蛋的營養價值也非常高，但很多人都說雞蛋蛋黃裡的膽固醇含量比較高，但是事實並非如此，因為膽固醇也分好壞！而雞蛋裡面的就屬於好的膽固醇！

▽靈芝粉

古代，靈芝一直都被認為有起死回生的功效的！雖然是被誇大了的，但是靈芝的作用還是不可小覷！因為它能幫助人體驅走疲勞恢復體力，還能增強大腦的記憶能力！

▽人參

人生的營養價值也是出了名的高，它不僅可以美容養顏，還可以強身健體延緩衰老和預防疾病等！而這款正宗東北人參則是精選了長白山純真8年根集安邊條人參，優質產地，品質有保證。

▽蜂蜜

蜂蜜做為一個十項全能型選手，自然是有它的過人之處，而且它的吃法也非常多樣！當然，小編覺得用蜂蜜來做面膜什麼的，效果最好了，不僅能滋潤皮膚，還能美白更有彈性哦！

▽菌類

菌類食物不僅美味，而且也含有非常高的營養價值！其中蛋白質和維生素酥的含量特別高，並且還有低脂肪和無膽固醇的特點。而小編推薦的則是雲南的野生菌小紅菇，可愛吧！

▽西洋參

常吃西洋參除了可以美容養顏之外，還有保護肝臟和延緩衰老的作用！而小編認為西洋參最佳食用方法就是把西洋參打成細粉，然後加入雞蛋攪拌後，蒸著吃！