當你的零食logo都變成熱量，你還吃的下去？

輕輕一抿，享受極致般香濃絲滑

看到上圖有木有被饞到，好想立刻沖下樓買一根，也抿一抿！

女生啊，真是個奇怪的物種

平常隨時隨地嚷嚷著減肥

看見自己喜歡的零食就說

"吃飯是一個胃，吃零食是另一個胃"

零食就是如此重要！！！

可是最近，有個叫Calorie Brands的網友

在Instagram上火了

專門把一些零食飲料包裝上的Logo,替換成了所含熱量值

全是你最常見的食物

趕快看看你的最愛上榜沒

（特別提醒：一個正常體重的女生一天攝入1950大卡能保持體重，想要減脂總熱量就不能超過1650大卡，你們自行掂量）

先是最上面那根誘惑你的夢龍 260大卡

一桶桶裝霜淇淋 1200大卡

一杯星巴克摩卡 420大卡

一聽可樂 140大卡

一小瓶冰鎮啤酒 144大卡

特愛吃的麥當勞炸薯條，一包515大卡

一份KFC全家桶 1440大卡， 感覺熱量還行，一天吃一桶！

一個甜甜圈 260大卡

一個漢堡 650大卡

一盒披薩 1680大卡

現在才發現，自己平常點的一頓飯的熱量都夠一天消耗的了！

還有這些居家、看劇、減壓必備

樂事薯片 中包162大卡

一桶品客薯片 1320大卡 （一部劇我就能吃完一桶）

一包奧利奧 1905大卡

一盒趣多多 1843大卡

一小半雀巢巧克力威化 232大卡

一袋黃油曲奇 852大卡

健達巧克力榛子醬威化 一小包122大卡 (曾經一下午吃四包)

一包小熊軟糖510大卡

一小包士力架 250大卡

遇到就吃定的彩虹糖 一包也要230大卡

以為口香糖不咽下去就沒熱量？不咽下去也有熱量 70大卡！！！

大家都愛的橙汁兒，一盒878大卡 熱量真是不低呢

最愛的日清雞味泡面一小桶要300大卡

全麥麥片 一大盒1823大卡 能吃蠻久的說

一塊忌廉芝士 799大卡 愛烘焙的可要注意喲

可麗餅絕配，最純濃的Nutella榛果可哥醬，要4520

還有花生醬 4704大卡

一瓶紅牛 110大卡

還有大家最容易忽視的同時熱量也是極高的

酒

為什麼我愛的都是熱量極高的？！

看完是不是已哭暈在廁所裡

蒼天啊

為什麼我愛的都是熱量極高的？！

其實，做這篇圖文的目的

就是希望説明大家實現減肥的目標

希望當你看到這些零食的時候能

少吃一口

其實我們身邊就有很多記錄卡路里的APP，

比如薄荷、my fitnesspal、nike running...

常見的食物，都能在這些app裡查到熱量。

養成記錄的好習慣

瞭解自己的飲食結構和熱量

那麼，你還擔心自己會變胖嗎？！

福利來啦

夏天來了，走去海邊露肉

有美女

有帥哥

還有你！！！