想要年輕就不要碰這5種食物，吃得多老得快
女人都是愛美的，都想讓自己永遠的年輕漂亮，都想讓自己的肌膚永遠潔白無錫、吹彈可破，所以日常生活中更是格外注重對自己皮膚的保養，不管是用化妝品還是通過吃養生食物，總想讓自己能由內到外散發最迷人的色彩，但是如果食物的選擇不對，加快肌膚衰老、使皮膚更快鬆弛下垂肯定是再正常不過的了，就好比這些食物，吃了不僅不能讓你變年輕，而且還是絕對的“年齡加速神器”。
【咖啡】
隨著生活節奏的加快，很多人都會選擇用咖啡來提神或者緩解壓力，但是咖啡中含有不少的咖啡因，少喝咖啡自然對身體有益處，但殊不知如果人體攝入的太多，則會給我們的身體帶來很大的負擔，特別是中年婦女，喝多了更會阻止我們身體對鈣質的吸收，從而引起骨質疏鬆。
【奶茶】
奶茶是很多人都喜歡喝的，甜甜香濃的味道確實惹人愛不釋手，但是很多的奶茶裡面都含有反式脂肪，過多的攝入會讓肌膚看起來更粗糙僵硬，而且還很容易造成我們的動脈堵塞或者硬化，從而讓肌膚看起來更是顯老。
【薯片】
薯片屬於油炸食品，其中的熱量含量也相當的高，較高的油脂和氧化物質是極其容易導致人的肥胖，而且薯片在製作的過程中，會產生大量的致癌物質，這對人體的健康有著最直接的摧殘，還會使肌膚衰老的更快。
【功能飲料】
現在很多的功能飲料都打著喝了能提神的口號，讓不少疲憊的人想喝水就能想到它，但是功能型飲料喝多了也會對人體造成一定的摧殘，比如造成體內營養不良，不利於我們牙齒的健康，不易於我們良好的睡眠等等的一切，從而讓年輕的我們看上去比同齡人更顯老。
【油條】
早餐吃什麼？很多人的第一反應就是豆漿加油條，但是如果經常吃油條也是很容易導致人的肌膚衰老的哦，因為油條中含有一種叫白礬的東西，它是一種含鋁的無機物，而人體中如果含鋁過多也會很容對人體大腦及神經系統造成毒害，所以珍愛年輕，遠離油條也是對的。
雖然這些東西吃了對身體不好，可能會造成我們肌體過快的衰老，但是又想要保持肌膚永遠年輕漂亮又怎麼辦呢？是不是就只有用護膚品了呢？別著急，吃這些對的食物，你還是可以一如既往的那麼年輕漂亮哦！
【青汁】
清汁喝起來酸酸甜甜的，特別爽口，是如今最受歡迎的健康養生飲品。清汁營養豐富、裡面含有大量的水溶纖維與礦物質等成份、能夠促進腸胃蠕動，加快腸胃的消化和吸收，排出腸道裡的毒素與垃圾，達到美容瘦身的效果。每晚喝杯清汁，可以讓你第二天容光煥發哦！
【紅豆薏米粉】
非常好的一種早餐代餐粉，它具有非常好的飽腹效果，而且食用非常方便，直接開水沖泡即可，紅豆和薏仁有豐富的植物纖維和石堿酸，可以促進身體排尿和宿便，讓身體重返年輕的狀態。
【紫薯抹茶魔芋香蕉粉】
大量的膳食纖維填進您的腸胃,洗去您一餐當中腸胃吸附的油膩,著實有著清腸刮油的效果,紫薯富含的花青素對抗自由基杠杠滴！抑制脂肪的合成有著很好的作用，其中果蔬纖維還能夠促進腸道蠕動,讓油膩隨之排出去,美味與減肥兩不耽誤,著實是吃貨妹子們的好幫手。
【決明子茶】
決明子是一種豆科植物，決明子茶就是由決明子成熟了的種子精心手工製成的，茶湯褐色透亮、口感香濃、醇厚。決明子營養特別豐富，能夠潤滑腸道、加速腸道的消化和吸收，排出腸道裡的毒素和垃圾、使皮膚恢復白皙狀態，達到美白瘦身的效果。
【蜂蜜】
蜂蜜是一種比較味甘性平的食物，富含的維生素及多種元素是很容被人體所吸收的，絕對是滋補強身、排毒養顏的佳品，所以時常吃一點蜂蜜，不僅可以補充體內水分，滋潤皮膚，還有很好的潤腸通便、排毒養顏的顯著功效。
【皂角米】
宣稱“滿滿的都是膠原蛋白”的皂角米，現如今也是收到很多美媚們的追捧，其中富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，促進人肌體的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，讓體內一身輕鬆，讓你更自信的做個漂亮女人。
【三文魚】
三文魚中含有一種強效抗氧化的成分蝦青素，是絕對抗衰老的利器，每週吃點三文魚不僅令肌膚永遠保持年輕還能很好的使肌膚得到滋潤，讓肌膚變得水嫩水嫩的，就算你年齡再大人家也會以為你才十八歲哦！
【花生醬】
提到花生肯定很多人都吃過，而且都很愛，但是花生醬呢？吃過的人應該不是很多吧，又或許沒那麼的愛吧，但這可也是一種很好的抵抗歲月侵襲的利器哦，花生醬中富含的維生素E也具有很好的抗氧化功效，讓肌膚也能變得細膩光滑。
【核桃】
自古以來核桃都享譽著“長壽果”的美稱，其中含有的一些不飽和脂肪酸是非常的利於身體的細胞生長和更新，而且還含有一些微量元素，能很好的保護我們眼睛和延緩我們肌體的衰老，對增強記憶力，補充腦部營養也有很好的幫助
。
【綠茶】
注重養生的人都知道，以茶養生的養生之道也是絕妙，特別是綠茶，抗氧化抗衰老的功效也是非常棒的，常常喝綠茶讓皮膚永遠保持年輕也不是不可能的，而且時常喝綠茶還能有防癌和降血脂，還能幫助電腦族抵禦電腦的輻射。
【桃膠】
要延緩肌膚衰老，吃桃膠也是不錯的選擇這一，雖然在生活中不怎麼常見，但也是一種很好的養生保健的食材及中藥，它是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，性味比較甘苦，富含的膠原蛋白，自然有很好的美膚效果。
【燕窩】
燕窩的美容養顏功效是得到很多科學家的認可的，它是一種抗氧化食品，排毒的功效自然一流，所以長期食用燕窩能達到延緩衰老的目的也不是說說而已的，不僅能增強免疫力，還能使肌膚變得滋潤光滑、超有彈性。