夏日寶寶安睡有技巧，媽媽們快快學起來！

寶寶的睡眠是健康的一大保證，寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。有的家長反映寶寶睡覺睡不好，那麼應該怎樣做才能讓寶寶睡安穩呢?讓我們來看看該怎麼做吧。

1、睡袋

寶寶睡覺踢被子，就怕是踢飛被子後，身上沒有遮蓋的東西。家長可以幫寶寶準備一個大小合適的睡袋，不管寶寶怎麼翻滾，睡袋都不會被踢飛，始終包裹著身體，不容易著涼。夏天用的睡袋，建議選擇吸汗透氣的紗巾、棉布，不需要太厚。

推薦理由：五層紗布，輕而蓬鬆，越洗越柔軟的觸感，保護寶寶嬌嫩的肌膚。內層中細紗，充分吸收水汽快速排汗，給寶寶舒適的感覺。空調房必備！

推薦理由：美美的小碎花，讓寶寶愛上睡覺。四層柔軟紗布，吸濕透氣，夏天睡覺也不怕寶寶熱了。

2、連體衣

不愛睡袋束縛的寶寶，也可以選擇用連體衣，尺寸可以稍大一些，寬鬆的連體衣寶寶穿著更加舒服。一體的連體衣，不管寶寶怎麼翻來覆去，肚子、手臂、大腿這些容易裸☆禁☆露著涼的地方，始終有衣服遮蓋著。這效果和蓋一床薄被子沒有多大差別。

推薦理由：100%純棉的精選布料，柔軟親膚，無毒無味更安全，薄如蠶絲，清爽透氣，襠部清爽透氣，也能方便媽媽更換紙尿褲。

推薦理由：超級可愛又舒適的一款護兜，吸水透氣，親膚自然，給寶寶一個好夢的睡眠。

3、給寶寶一個安心小物

選擇一個睡眠使用的安心物品，讓寶寶在睡眠中途醒來時，不需要你的幫忙也能再次入睡。安心物可以給予寶寶安全感，也能幫助他學習在不同的地點睡覺。不過，記得不要讓他整天帶著，這樣他就不會把它當作要睡覺的資訊。選擇的安心物最好排除奶嘴，應該是安全的、不會引發過敏的物品，如小被子、小枕頭、玩偶等。

推薦理由：超q的一款音樂拉鈴玩偶，哄寶寶睡覺的好幫手，無需電池，經濟環保，不掉色不掉毛，對寶寶更好哦~

推薦理由：超級可愛的大象玩偶，陪伴寶寶睡覺的好選擇，媽媽再也不用擔心寶寶睡覺沒有安全感了，同時精選的水晶布料和環保填充材料，更安全，媽媽更放心哦~

4、建立睡前習慣活動

媽媽除了要幫助寶寶建立正常的睡眠週期外，在寶寶就寢前，可以通過一些“儀式”來幫助他入睡，如唱兒歌(可固定歌曲)、說故事、道晚安等等。過一段時間之後，只要媽媽開始唱歌或說故事，寶寶就會知道“睡覺的時間到了!”

推薦理由：全書描繪出臨盆前的胎兒從媽媽的肚臍這兒，透過視覺、嗅覺、聽覺，接收到家人為了迎接他所做的各種付出與準備，適合2歲以上兒童閱讀。

推薦理由：精美內頁設計，色彩鮮明吸引寶寶，在閱讀中幫助寶寶養成良好的習慣，益智益趣，豐富多彩。

【小編碎碎念】看完這些，媽媽們就可以著手準備寶貝們睡覺的東東啦，讓寶寶睡好覺，其實也不難哦！