腰間贅肉最難減？那是你壓根不懂瘦身原則！

近日，演藝界女神齊聚夏日，紛紛亮出自己獨到的身材，這讓觀眾和網友都大飽眼福，繁華似錦的盛夏即將來臨，各位女神展露身材百花齊放，讓人眼花繚亂心馳神醉。這不網上流出著名女星金巧巧做瑜伽的健身照。照片中金巧巧動作嫺熟身形優美，身體柔軟又有韌性，運轉起來婀娜嬌媚十分熱火，最適羨煞旁人的要數金巧巧的一雙美腿，纖細修長姿態萬千，充滿了玲瓏極致的線條美，像綢緞一樣柔美，又如柳絲一般俊俏。

金巧巧身材優美的線條，是付出了無數汗水和努力才有今天的收穫，能夠用一根布帶做出花樣繁多的高難動作，沒有深厚的功力是做不出來的，可見女神對待健身美體的刻苦程度。金巧巧自小學習芭蕾舞，有很深的舞蹈根基，平日對自己的身材要求也十分苛刻，儘管已經是三個孩子的媽媽，但女神的身材然纖挑如少女，一份耕耘一份收穫，女神今天的成就，跟背後的汗水是分不開的。

付出和回報永遠都是成正比的，一個人付出了多少得到的就有多少，想要塑造美好身材，當然也要對自己的身體多付出一些才行了，多吃下面的瘦身食品對瘦身非常有幫助。

◆瘦身檸檬茶

夏天到了氣溫越來越高，身體容易出汗感覺黏膩煩躁，渾身感覺很不舒服，不如用檸檬泡水喝吧，檸檬獨特的香氣不僅能夠讓心情愉悅，而且還能改善皮膚黏膩，夏天不再感到油油膩膩，檸檬酸有幫助皮下脂肪代謝的作用，經常喝檸檬茶讓你的身材變纖瘦。

◆紅豆薏米粉

身材是女人的另一張臉，有好的身材女人才能夠時時對自己充滿信心，想要保持身材一定要調整好日常的飲食習慣，早餐用紅豆薏米粉代餐，解決了很多愛美女士為了保持身材挨餓的的煩惱，紅豆和薏米都是非常低糖低脂肪的食品，而且有祛濕降低脂肪的作用，讓人越吃越瘦。

◆大麥箬葉青汁粉

瘦身方法其實有很多種，除了運動瘦身之外，通過調整每天的飲食也能起到瘦身塑形的功效，但是不建議節食減肥，因為節食對身體和胃都有傷害，尤其是早餐特別重要，如果怕胖可以每天早上沖一杯大麥箬葉青汁粉吃，既能補充人體必需的能量，又能幫助瘦身。

◆魔芋粥

很多愛美的女士都有一個習慣，早上不吃早飯，中午又吃得特別少，這樣其實對身體傷害很大的，會影響身體正常的代謝，其實完全可以找一個更好的辦法，早上吃魔芋粥代餐，非常的低糖低熱量，吃得多也不會發胖，而且還幫助減脂肪。

◆綠豆糕

綠豆糕的味道很多人都不陌生，每到夏季是居家必備的解暑除煩休閒小糕點，味道甜爽綠豆味清新香濃，是特別好吃的夏日食品。而且綠豆糕有非常好的養顏和瘦身的作用，弄夠幫助人體代謝，把有害物質和脂肪都排出體外，營養美麗健康一舉三得。

◆全麥餅乾

美食和身材一直是對立的兩個方陣，有的人為了美麗而跟美食勢不兩立，也有人為了美食跟身材漸行漸遠，想要兩全其美也非常簡單，全麥餅乾，既有濃濃的邁向味道和豐富的營養，能夠補充人體每天必須的能量，而且不含糖和脂肪，吃再多都不用擔心會胖。

◆烏梅

無聊的時候就喜歡吃點好吃的零食，讓嘴巴不寂寞讓心情嗨起來，往往就會自己一個人抱著一大堆零食投入的吃到天昏地暗，有很多零食是讓人發胖的，愛美的你一定要擦亮雙眼，選對瘦身食品，才能保持好身材，烏梅美味生津又將脂肪，是身材保持的好幫手。

◆蒜香青豆

女人愛美，這個美包括身材臉蛋和味覺，吃零食一定也要吃美味好吃的，蒜香青豆有淡淡的大蒜辛味和香濃的豆香，是美女宅在家裡看電視劇時必備的美味零食，而且蒜香青豆對女人身材非常的友好，經常吃也不會讓身體發胖，這也是女孩都愛吃的原因。

女人如花一樣，需要呵護搭理才能美麗綻放，想要保持美好的身材，需要長期穩定的付出，對於沒有時間運動的女士來說，通過調整飲食瘦身更加適合，吃一些有瘦身效果的零食和代餐，更有益於保持美麗和健康。