孩子暑期出遊，切記注意事項

隨著高考中考結束一年一度的暑期假日又到了，對於假期孩子們一般都會在家按耐不住，好不容易的長假總想著往外跑。

炎熱的夏季孩子能不出去玩肯定是最好的，但是總有些頑皮的孩子想要外出遊玩。對於炎熱夏日出遊家長必須知道的一些注意事項。

七月份進入高溫時期，帶寶寶出遊一定要記得做好防曬工作。

夏日的陽光特別的毒，光源會產生有害光線尤其是太陽光，眼睛暴露在烈日下直接影響黑眼珠會造成寶寶眼角膜受傷。

長期受紫外線照射會打破原有晶體分佈，降低透光度，極易導致寶寶視力下降成為近視眼，視網膜也會深受其害。

寶寶視網膜一旦遭到破壞就會無法恢復。因此夏日寶寶出門最好佩戴防止外線眼鏡保護眼睛。

夏季也是蚊蟲橫行的季節，對於出遊一些草地野外遊玩時記得給孩子提前先噴好防蟲防蚊露。

也可以隨身攜帶一些驅蚊止癢膏避免孩子在遊玩時被蚊蟲叮咬。

小小的蟲子可能會對孩子的健康造成損害：輕者導致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。

乙型腦炎是一種與蚊子的傳播密切相關的疾病，發病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患因此防蚊對孩子來說非常重要。

​記得帶上一個水杯隨時給孩子補水，夏季皮脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發，很容易造成肌膚缺水。

夏季由於光照強、氣溫高、濕度大身體跟肌膚都很容易脫水。

自己帶的水總比到外面買的飲料來的健康，在外出途中如果遇到有開水供應，也可以再次加滿，如果沒有的話再考慮喝礦泉水。

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科普知識紫外線分為uva、uvb、uvc三種。

uva也就是紫外線長波，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深。

而uvb也就是紫外線中長波，則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。

絕大多數的 uvc都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。

​​另外，除了從天上直接照射下來的陽光，地面反射的光線也會對肌膚造成傷害。

不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是 5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。

沙灘和水面對陽光的反射率非常高，所以如果去海邊遊玩可以讓寶寶穿上防曬衣防止因為長時間暴曬在沙灘上受太陽紫外線照射。

也可以事先塗抹一些防曬霜，避免太陽光照射出現脫皮現象。在海邊的時候，即使陽光不是很強烈，也需要特別的防曬護理

暑期到處景點遊玩的人多，儘量別去人多的地方帶足孩子用的東西。

還可以帶些簡單的小零食防止路途中饑餓。

爸爸媽媽們，假期帶孩子出遊不但防曬工作要做好時刻也要留意孩子的人生安全。