夏天防止寶寶曬傷，這幾點很重要

經常讓寶貝曬曬太陽，可以獲取更多的維生素D，有利於寶貝的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要採取及時有效的防曬方法加以保護。為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵擾，准媽媽一定要學會以下寶寶防曬措施。

1、出門帶帽很必要寶寶的帽子帽檐一定要寬，一頂好的帽子是可以擋住強烈的日光照射的，寬帽檐能夠更大範圍的遮住寶寶的面部，使寶寶的眼睛和皮膚感到清涼舒適。由於夏季天氣炎熱，戴著帽子更加容易出汗，汗液流下來很容易會傷害到寶寶的眼睛，也會讓寶寶感覺很不舒服。所以在選擇帽子的時候，一定要注意帽子護住頭圍的材質，質地一定要足夠柔軟、吸汗力強、不易褪色的，另外帽子的散熱性也一定要好，建議可以選擇空頂帽。

2、遮陽傘出門必帶遮陽傘面料應挑選織物緊密的，緞紋織物的最好，然後是斜紋和平紋；面料顏色越深越好。傘面宜大不宜小。挑傘時，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的更好。

3、護眼是防曬的關鍵之一紫外線對人眼的傷害主要是輻射，會引起中老年後的白內障。對於防曬，大人保護眼睛的方法是使用太陽鏡，而這對於兩歲左右的嬰幼兒來說是不可能的。有效的做法是，還是為孩子戴上寬邊帽或長舌遮陽帽。3歲以上的孩子是可以佩戴太陽鏡的，但給寶寶配太陽鏡一定要到正規眼鏡店購買，以免不合適的眼鏡影響到寶寶的視力發育。

4、科學使用防曬霜美國耶魯大學臨床醫生艾麗西亞·紮爾卡說，兩歲以下的孩子不能使用防曬霜，因為嬰兒的皮膚十分嬌嫩，而防曬品中的化學物質會對嬰兒皮膚造成刺激。當孩子滿兩歲後，可以給他們買一些噴霧式或泡沫式防曬霜。塗防曬霜的重要原則是多次塗抹，每隔2～3小時一次，這樣才能達到最好的防曬效果。

解讀防曬指數

市售防曬品上一般都標有SPF(英文：“Sun Protection Factor”的縮寫)三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF，即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證他在15分鐘×15分鐘後才會曬傷皮膚，這裡“15”是倍數，一個倍數為15分鐘至20分鐘。

目前市場上的防曬產品係數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好。現在雖然防曬新品的係數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，所以大家不必擔心不透氣。

防曬指數適用場合：

SPF10 不經常在室外活動

SPF15 日常生活和遊戲

SPF20～25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴

SPF30 連續的暴曬[標]容易曬傷的場所

帶寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚塗抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品，專對嬰幼兒皮膚的特點設計，能有效防禦紫外 線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產品的防曬係數(SPF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品，或無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。千萬不能將成人的防曬品直接給寶寶塗抹，成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機化學防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。

特別提醒：同一支防曬品不能連續使用兩個夏季，因為防曬品接觸空氣、陽光後，其性能、功效都會發生變化，不易長久保存。

5、帶寶寶出門時間要選對中午10點至下午3點，是紫外線最強烈的時段，皮膚最容易被曬傷。因此，寶寶出門的時間最好選在上午的10點前或下午4點以後。