減肥食物排行榜名列前茅的人氣選手，大愛！

舉個栗子~~

好叻，走你~話說簡單的一個實例，就是在我們追星的時候，最容易看出來的就是名氣越高的的粉絲就越多，人氣覺越旺盛，就越會被觀眾喜愛，所以食物也是一樣，特別是一直大熱的減肥食物，只要是效果好，先不管好不好吃，貴不貴，只要能瘦身，那就毫不猶豫的吃吃吃起來，所以，為了回應廣大吃貨的要求，特地的安利一篇“有毒”的帖子給你們，不瘦不甘休！

【紅豆薏米代餐粉】

在這個代餐時代中沒有代餐的人是不足以被稱為減肥的，紅豆薏仁的搭配含大量的膳食纖維，促進腸道的蠕動，機體的排泄，同時又能分解多餘的脂肪，是減肥的首選，最主要的還是沒有副作用。

【有機大麥苗青汁】

在小編的生活圈子裡面，很多人都在喝青汁，最常見的喝法就是搭配在牛奶或者是新鮮榨取的果汁裡面，因為小編親自試過直接喝的味道，真的是印象深刻啊，不過減肥的效果還是不錯的，最主要的是純天然的，無副作用，不擔心反彈

【義大利面】

減肥沒有主食的日子是不能堅持長久的，畢竟身體的大多數能量都是來自碳水化合物的，但是優質的主食又是減肥的大敵，最好的就是食用義大利麵條吧，不僅可以裝逼的體驗異國的風味還可以順便瘦個身啥的

【燕麥】

幸好這是一篇排名不分先後的帖子，不然肯定會有人鬱悶燕麥才是減肥的主力軍，怎麼還在這裡，先不說名次，最主要的還是它含有大量的可溶性纖維，這種東西就是幫助你減肥最大的存在物哦，沒什麼都不能沒有它

【玉米】

金黃軟糯可口的玉米，最有營養的吃法就是直接煮熟啃著吃，可以當做主食也可以當做加餐或者是零食吃也是相當不錯的哦，誰叫它的作用這麼強大呢，可以讓肥肉君滾得遠遠的

【紫薯】

減肥舞紫薯，那你更減肥較個什麼勁兒，畢竟紫薯的營養價值可是比紅薯高多了，花青素和膳食纖維是同時具備的，可以用來做紫紅薯粥，或者是紫薯泥或者是煮紫薯，長期食用，效果顯著

【優酪乳】

小編真心的推薦，優酪乳還是自己動手做的好，市面上的優酪乳，一般熱量都是比較高的，主要是含糖量和增稠劑，所以最好的就是自己製作一份美味的優酪乳，搭配水果或者是燕麥，清爽減肥餐也可以吃得很有檔次

【大肚子茶】

針對辦公室久坐女性的一款瘦身茶，因為長期久坐，很容易導致 腹部贅肉橫生，大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，是一款適合夏季飲用又解油膩又瘦身的飲品

【檸檬荷葉茶】

一個狂吃不胖的吃貨在背後努力的程度是很多人都看不到的，專門為吃貨準備的一款瘦身茶，檸檬的酸味綜合荷葉的清香給你一種很清爽的感覺，不管數吃油膩了還是吃多了都可以來一杯緩緩

【三草茶】

雖然是三草茶，但是小編更喜歡的就是稱呼它為迷迭香茶，多麼浪漫的一個名字，不過瘦腿的效果還是大大的呢，最適合的就是大腿胖和梨型身材的人飲用，淡淡的迷迭香，讓你愛不完