炎夏來襲，不想變黑防曬功夫要下足

美國太空總署（NASA）日前發佈報告稱，5月份全球平均氣溫為攝氏15.67度，較上世紀平均值高0.87度，是1880年有記錄以來最熱的5月，預料今年將是有記錄以來全球最熱的一年！！

看到這條報導，想到現在才剛剛到7月，吹著空調，禁不住汗都要下來了。看來這個暑期想要出行，防曬功夫真得下足了才行。

【1、防曬產品要提前塗抹】

一般防曬產品都不是抹完立刻就能見效的，大多數的防曬產品的紫外線過濾功能都是在塗抹30分鐘後才會生效。

只要用足量都可以在有效的時間內充分的達到抵禦紫外線的效果，正常情況下市面上最常見的50—60ml包裝防曬正是品牌為你定制的兩個月用量。

另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位，要特別加強防曬。

【2、遮陽傘要提前準備好】

遮陽傘是夏季旅遊護膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場上的遮陽傘品質參差不齊，買的時候要注意先看看傘裡是否有個標籤寫明這把傘是抗UV的挑選遮陽傘主要看防護指數。

只有UPF大於40，且UVA透過率小於5%時，才能稱為防紫外線產品。

此外，傘面顏色越深、越厚、越密實，防紫外線效果越好。

【3、做好卸妝清潔工作】

還在天真的以為卸妝是彩妝控的事情？每天認真護膚塗個防曬霜就出門的素顏美女子就可以洗面乳+清水，高枕無憂了？

要知道，相比於兩個小時就暈妝的附著力弱爆的彩妝，具有防水功效、在肌膚上形成保護膜的防曬霜，洗面乳什麼的根本搞不定，還是要做好徹底卸妝的工作。

【4、用帽子和太陽眼鏡阻擋紫外線】

物理防曬，永遠是最便捷簡單的手段。

選擇寬簷帽不僅可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽。

通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。

【5、防曬衣強於防曬霜】

專業的防曬衣要滿足產品的UPF大於40，達到遮陽傘的效果才叫防曬。

而平時大家所說的防曬衣，只要能遮住裸☆禁☆露在外的皮膚，輕薄一些即可，對時尚美觀的要求大過專業防曬的意義。這樣一來可以選擇的範圍就廣得多。

後背開滿的鮮花，超長的側開叉，時尚又實穿。可以將長長的衣擺在腰間綁結凸顯身材，也可以隨意飄散，走路生風，又或者系上幾顆紐扣來點文藝範。

領口和袖口的撞色勾邊，搭配上一頂棒球帽，妥妥的運動範，雪紡面料，輕薄透氣，適合夏日穿著。另外黑色最防曬，這是真的。

防曬面料、連帽設計，處處都向專業的防曬衣靠攏，卻由於有了頑皮印花的存在，少了專業防曬衣的呆板。

【6、補充維生素C抑制色斑】

維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。

它能有效地防止肌膚氧化，幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，強化肌膚應對日光傷害的能力。可以直接從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

【7、少吃感光蔬菜】

如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。