人生沒有放縱的理由，在奔跑中重做回精緻女人

作為MamaRun跑團骨幹成員的小威，其實體育從小就是她的強項。從5歲起開始練習游泳，7年的運動經歷使她再寒冷的冬天也從不感冒發燒。

可自從2010年生完孩子，體重從原來的不到百斤一下子飆升至130斤，面對臃腫的自己，愛美的小威實在無法接受。兩年全職媽媽的生活，每天的內容就是照顧孩子的吃喝拉撒。孩子帶給她做母親的快樂，卻也幾乎佔據了一個女人所有的時間，使她失去了自我，沒有激情的生活讓小威無論從外表還是內心都黯然失色，也失去了該有的那份自信。

對於這種心理上的落差與糾結，她有時又會感到深深的自責，責怪自己有了孩子本該是開心幸福的事情，為什麼卻要為此而憂鬱和掙扎，那種難以描述的複雜情緒困擾著她。

把孩子哺育到3歲後正式開始減肥，但因為僅限於節食，在餓到了理想的斤數後小威卻發現身體機能也隨之嚴重下降，節食帶來的營養不良使她經常感到頭痛、眼前發黑、發燒感冒不斷……

△找回自己，要在心中開出溫柔的花兒。

於是就想到去健身房鍛煉，從增強體能開始。一次偶然的機會，教練帶隊的一次戶外跑步吸引了小威。想起自己在學校裡的操場上跑800米完全不在話下，如果能和小夥伴們一起跑該是多麼有意思的事，就毅然決然的決定加入。

那是一次2公里的活動，因為自從出了校園再沒跑過步的小威沒有任何心理準備，頭腦中也沒有2公里到底是有多遠的概念，本以為無比輕鬆的事情，在跑前熱身完畢後就已徹底絕望——手腳發軟，各種酸爽。硬著頭皮跑了起來後，過程也絕對出乎意料，邊跑邊聽著小夥伴們談跑馬拉松的話題，覺得她們都超厲害。可是自己卻跑得上氣不接下氣，話都接不上，2公里更是遙遙無期。

就這樣，第一次路跑就深深打擊了她的自信心。但是也是這次嘗試，不服輸的她卻對跑步產生了濃厚的興趣，幻想著自己是不是有一天也能像那些選手一樣，帶上號碼牌，跑個全程馬拉松下來！

她從5公里跑量開始，每次跑完都會感到精神煥發，慢慢的精神狀態越來越好，作息也越來越規律。運動帶來渾身的正能量，這種能量又促使生活形成一種健康良性的迴圈。跑步促使她學會健康飲食，合理的營養讓她的身材勻稱，線條也越來越好看。跑步讓她白天精神，夜晚不再失眠。對於一個長期深受失眠困擾的人來說，不再失眠是一件多麼開心的事啊。

“但最重要的還是跑步讓我找回了自我，我能深切的體會到運動會讓人產生多巴胺的感覺，那是快樂因數，真的！我就是能在跑步中找到快樂的感覺。”而且在跑步中小威可以放空大腦靜靜地思考問題，不管是跑一公里還是十公里，全部的時間都是屬於自己的，過程完全由自己來支配。她可以堅持的跑下去，也可以停下來走一走，只要高興，怎樣都行。

“通過跑步還讓我有一些意外的收穫，在不知不覺中變得健康自信的我也影響了周圍很多的朋友，他們也紛紛也加入到跑步這個行列當中，也許這就是正能量的力量吧。我很高興，能夠讓更多的朋友意識到健康的重要性，讓大家明白，我們追求的是一種健康的、積極樂觀的生活方式。”言語之中，小威深為自己的感染力而自豪。

而且她真的實現了之前異想天開的馬拉松夢想。從跑步以來她一共參加了兩次半程馬拉松和三次全程馬拉松，最難忘的第一次體驗是上海馬拉松了。那時初賽的她最遠只跑過10公里，對於馬拉松雖然嚮往卻敢抱任何奢望。只想要去嘗試一下，挑戰一下自己！2014年11月2日，小威清楚的記得這一天的上海，因為這一天她終於體會到跑在賽道上的感覺了，也終於明白這21公里是一個什麼概念。

這一路下著雨，鞋子進水襪子浸濕，雨水不停的流進她的眼睛裡，流過嘴唇，打濕衣衫，那時已分不清是雨水還是汗水……她孤獨地跑著，卻一往無前，無所畏懼。

“出乎意料的是，跑的過程並沒有想像中那麼艱難，除了中途喝水我竟然沒有停下來，也許是因為第一次參加比賽過於興奮，當然，最主要還是和那段時間我一直堅持體能訓練並保持跑量有關係。最終我的首半馬以2小時12分完賽，成績對於我這種才跑步半年的人來說已經非常滿意了。”

第二個全馬，在小威最愛的大北京，成績是5小時17分，比名古屋首馬提高了35分鐘，但並不理想，預計5小時完賽，卻因身體不適而放慢了腳步。“跑馬的過程很奇妙，總有那麼一瞬間讓我感覺可以一直跑下去，又有那麼一刹那讓我想停下前進的腳步……”

全程馬拉松並非跑兩個半馬的疊加那麼簡單，前期的訓練很重要，她一直告誡自己，不和別人比，只和自己比，循序漸進，靠自己的堅持和努力取得的成績，哪怕只是小小的進步都會讓自己欣喜。

在跑馬拉松的過程中，她體會著其他跑步者的熱情與激情，而這份熱情與激情也鼓勵她要一直跑下去。

△MamaRun的團員們用實際行動來證明運動也是可以美美的哦，跑步時每個辣媽運動員們都畫著漂亮的妝容參加比賽，她們向全世界展示著最健康最自信美麗的一面！

跑步讓小威結識了很多志同道合的朋友，真切體會是和什麼樣的人在一起，就會變成什麼樣人的奇妙。而自從加入MamaRun跑團這個大家庭後，和一群同樣喜歡運動、熱衷跑步、熱愛生活的媽媽們在一起，生命又迸發出新的美妙火花。她們結伴鍛煉，互相鼓勵，一同飛往世界各地參加馬拉松。

“感謝生命賜予的能量，使我心潮洶湧，眼中充滿希望，在每一次奔跑中發光發熱，還有那大汗淋漓後的快感，那迸發出的激情讓我快樂無比！”小威的心中充滿感恩。

她喜歡自己現在的生活狀態：用心工作，讀喜歡的書，做美味的食物，下班後和孩子讀英語、一起學鋼琴、動手組裝帳篷、一起看世界、共同成長，不放棄自己的愛好，堅持鍛煉，完成更多場馬拉松比賽，也會偶爾和三五好友享受一個安靜的下午茶時光……

跑步使她年輕、自信、更加美麗，同時也讓她的心態變得從未有過的平和與寧靜，知道這世界上任何一件事情都是有兩面性的，追求一切有價值的事物時，要尊重自己內心的意願，不要過分苛求自己。 就像生活的快樂有很多種，只是要提醒自己，那些簡單的、樸素的才能歷久彌新，那也是生活的本身。

“我們只是真心熱愛跑步，跑多遠不重要，跑多快更不重要，只有跑過才能享受的樂趣，我們懂 ！”