A 變 C 真的不需要去豐胸，換個內衣就夠了！
胸部的大小和內衣是息息相關的，身邊真的有活生生的列子，姐的一個閨蜜有一天突然震驚地跟姐說：“我穿了十幾年的內衣，才知道原來我是C罩杯！”
內衣是女性☆禁☆生☆禁☆活中必不可少的物品。但是現實生活中有大約70%的女性不知道如何選擇合適的內衣或者說一直在穿著錯誤的內衣。
其實很多女生都沒有注意到內衣的重要性或者覺得無所謂，告訴你們，不合適的內衣輕則導致身材變形，重則帶來健康危機。
1. 正確測量內衣尺寸
眾所周知，內衣尺寸是由兩部分組成：胸圍和罩杯，胸圍又分為上胸圍和下胸圍。測量下胸圍的方法比較簡單，身體直立，自然呼吸下軟尺緊貼胸部下緣隆起外的根部，水準環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。上胸圍的測法則需要上半身傾斜45°角，用軟尺圍繞胸部最豐滿的地方，不要把軟尺勒得過緊或過松，得出上胸圍。切記不要直立測量上胸圍，差距會很大呦~罩杯的計算就是根據上下胸圍的差數得出的。
2. 尺碼的選擇
根據下表，大家就可以大致推算出自己的尺碼。比如你的下胸圍是77cm，上胸圍是92m，你應該選擇尺碼為75C的內衣。當然根據不同品牌不同款式，或者你正好處於兩個尺碼的中間，尺寸會有些許偏差，都要根據實際情況來決定尺碼。
3. 如何正確選擇內衣
步驟：
(1) 將內衣套入，肩帶拉至肩上；
(2) 上半身傾斜45°，拖住文胸下扒的鋼圈，使胸部全部收入內衣中；
(3) 扣好勾扣；
(4) 身體站直，調整內衣肩帶和下扒鋼圈的位置，要讓鋼圈位於胸骨的位置；
(5) 上半身傾斜45°，右手伸入罩杯中，將胸部外側的副乳脂肪撥入罩杯內；
(6) 穿好後試著活動下，查看內衣是否穿著舒適。
如何判斷內衣是否穿著合適：
雙手高舉過頭，如果內衣隨著舉臂的動作也向上跑，說明內衣下扒過松，要調整鬆緊度以可以伸進一指為宜，過松起不到支撐作用，容易導致胸部下垂；過緊會導致血液迴圈不好。
肩帶的長度也不要強制性的統一，由於經常背包，可能會造成肩部高低不一，這時候就要根據自身實際情況調節肩帶。
4. 洗滌方法和如何保養內衣
請選擇內衣專用洗滌液，冷水浸泡，用手輕揉罩杯內外側、鋼圈和背扣處，清洗乾淨；如用洗衣機清洗，請務必放入內衣專用洗衣袋中。
晾掛的時用夾子夾住底圍處，切勿把兩個肩帶直接掛在衣架上，降低內衣壽命。
任何物品都是有壽命的，建議每天更換內衣，防止滋生細菌；一件內衣最好不要連續穿兩天，給內衣休息的時間。
5. 內衣款式
按照罩杯分類，內衣分為1/2罩杯文胸、3/4罩杯文胸和全罩杯文胸。
1/2罩杯文胸：適合胸部較小的女性穿著
▲L'AGENT BY AGENT PROVOCATEUR Penelope stretch-satin and stretch-tulle push-up bra
3/4罩杯文胸：任何體型均可穿著
▲LA PERLA Maharani embroidered Leavers lace and stretch-tulle push-up bra
全罩杯文胸：適合胸部較大女性，具有很強的包裹性和支撐性；
▲SIMONE PÉRÈLE Caresse lace-trimmed stretch-jersey underwired bra
再來我們根據胸型選擇合適的內衣：
(1) 胸部較小的女生除了選擇上面所說的1/2和3/4罩杯帶有鋼圈的內衣外還可以選擇帶有Push-up功能的內衣，通過內衣來達到豐滿的假像：
▲COSABELLA Ceylon jersey and stretch-lace push-up bra
(2) 胸部外擴的女生選擇3/4罩杯且罩杯間隔小還有側翼較寬的內衣，可以有效地把側面和背部游離的脂肪往內集中；如下圖所示，下圖的LA PERLA內衣的側翼就要寬一些，可以更好地改善胸部外擴的問題。
▲STELLA MCCARTNEY Ellie Leaping leopard-print crepe de chine balconette bra
▲LA PERLA Circles embroidered stretch-tulle balconette bra
(3) 胸部較大的女生可以選擇輕薄材質的3/4罩杯和全罩杯有鋼圈內衣。
▲CALVIN KLEIN UNDERWEAR Icon Bare stretch-satin underwired bra
按照外型款式設計分又可以分為運動型、無肩帶式、帶鋼圈式、T恤式等文胸。夏天到了，各種清涼裝上陣，這時候就一定要謹慎選擇內衣，稍有不當就是災難！
切記不要再穿任何隱形肩帶內衣了，都是掩耳盜鈴！下面就不同服裝類型來給大家詳細說明一下什麼情況下應該選擇什麼款式的內衣：
(1) Off-shoulder: 無肩帶內衣、NuBra、自粘式內衣
今年的大熱款，off-shoulder的襯衣、連衣裙等各種單品怎能錯過，這時候切莫把內衣肩帶露出來，破壞整體美感。那是不是只有Nubra一條路可以選擇了？讓衣服姐給大家娓娓道來：
▲Karlie Kloss in a off the shoulder crop top and floral maxi skirt
▲Olivia Palermo wears a blue off-the-shoulder blouse, cuffed skinny jeans
推薦款式：
首先可以選擇肩帶可拆卸式的內衣，之前有小夥伴反映，這種內衣穿穿會有往下掉的情況出現，遇到這種問題請先檢查內衣穿著是否合身，另外選擇這種肩帶可拆卸式的內衣的時候，要選擇內衣底圍有一條橡膠的，可以更好的粘附在皮膚上。
▲LA PERLA Up Date strapless contour bra
其次可以選擇自粘式的，比Nubra固定性更好。且此款帶有鋼圈，可以給胸部提供隱形支撐。
▲FASHION FORMS Go Bare Ultimate Boost self-adhesive backless strapless push-up bra
(2) 無袖裝： NuBra、繞脖式、交叉式
炎炎夏日即將到來，無袖裝備受寵愛，不僅休閒打扮可以，辦公室裝扮也是可以接受的。
▲Miranda Kerr in Floral Dress by Erdem
▲Naya Rivera in a white sleeveless blouse
推薦款式：
▲CALVIN KLEIN UNDERWEAR Perfectly Fit multi-way padded bra
(3) 露背裝：後背交叉式內衣、NuBra、後背系帶內衣
要說性☆禁☆感裝扮裡讓人最能接受的應該要數露背裝了，既性☆禁☆感又不會情☆禁☆色，簡單的一件露背Tshirt就可以惹人眼球。還有前一陣特別流行的襯衣反穿，都需要這些 款式！
後背交叉式內衣不僅展現了背部的完美曲線，還能解決內衣總往下掉的問題。除此之外，衣服姐還推薦後背系帶內衣，這款內衣後背的形狀各有不同，可以搭 配衣服的款式顏色選擇。
推薦款式：
▲LA PERLA Up Date multi-way padded bra
▲Strappy Bra
▲Free People Strappy Bra
(4) 深V裝扮：U型內衣
深V服飾不僅穿著性☆禁☆感，還能拉伸視覺效果，臉看上去瞬間小了一圈。
▲HUNTINGTON WHITELEY in DEEP V NECK TOP
▲ Emma Watson in a J. Mendel silk long sleeve v-neck jumpsuit
▲Karlie Kloss in Deep-V dress in Diane von Furstenberg
推薦款式：
▲STELLA MCCARTNEY Isabel Floating corded lace and point d'esprit plunge bra
▲FASHION FORMS Seamless U-Plunge bra
(5) 單肩服飾：單肩帶內衣
這種內衣是專門為單件服飾設計的哦！
▲Kim Kardashian in One Shoulder Mini Dress
▲Chiara Ferragni in one shoulder-off shirt
推薦款式：
▲DMONDAINE Ava adjustable one-shoulder bra
(6) 運動時：運動型內衣
運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，具有透氣、舒適、輕便等特點，能夠在運動中更好地支撐胸部。
▲Alessandra Ambrosio showed off her abs
▲Miley Cyrus Covers Up in a Pink Sports Bra
▲Kendall Jenner in a tiny sports bra in Malibu
推薦款式：
▲THE UPSIDE Indigo Sophie stretch-jersey sports bra
▲NIKE Zoned Sculpt Dri-FIT stretch-jersey sports bra
在不同時候選擇一款合適的內衣，不僅能夠起到保護作用，還能幫助自己揚長避短塑造完美體形。與時尚美麗的外衣相比，內衣是純粹穿給自己看的衣服，讓它輕輕地溫柔 地呵護著自己。美麗舒適的優質內衣，是女人疼愛自己的最好方式，你們做到了嗎？