160斤到90斤的逆襲，學會這些你也能做到！

前不久霍思燕在微博曬出與老公杜江一起看演唱會的照片虐狗, 不知道有多少的單身狗們被虐到了。看到像片的那一刻，真是有點不敢相信。照片上的她怎麼會那麼瘦？前段時間她不還和我們一樣是個萌萌的胖MM嗎？女神都逆襲瘦成那樣了叫我們這些還有肥胖線上戰鬥的妹紙們情何以堪呢？其實沒有什麼大不了，她有她的秘訣我有我的高招。不就160斤到90斤嗎，學會了小編傳授給你的這些，說不定你會來個更狠的。

【紅豆薏仁茶】

早上喝一杯紅豆薏仁茶可以讓你只食用少量的食物就能有一定的飽腹感，可以減少中午正餐的食物攝取量。它還含有大量的膳食纖維可以很好的清理掉腸壁上堆積的脂肪和晚上留在體內的毒素。從而達到減肥的效果。

【大麥若葉清汁】

大麥若葉清汁是最好的減肥瘦身食品，它除了能很好的改善酸性體質外，還可以淨化並去除血液中的有毒物質和雜質，促進身體的新陳代謝，有效的排出毒素和脂肪。它還具有抗氧化性可以清除自由基，可以讓你留住美麗容顏

【冬瓜荷葉茶】

這款茶是由冬瓜、決明子、荷葉製作而成。冬瓜中所含的大量丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，而它本身不含脂肪，熱量不高，對防止肥胖很有幫助，再加上荷葉有很好的排毒清脂的功能。長期飲用可以幫助形體健美，越喝越瘦。

【決明子茶】

決明子茶帶著青草的芳香，泡上一杯細細品味，猶如沉睡在青草叢中。它有清肝明目、潤腸通便的功效，還有著降低膽固醇利尿通便減除身上脂肪的作用。想要瘦不妨來上一杯決明子茶吧

【大麥茶】

大麥茶是一款很好的消暑去脂茶飲。一直很喜歡大麥茶那股淡淡的醇郁麥香味道，特別是複天悶熱的時候喝上一大杯大麥茶，那簡直爽歪歪。不但身上肉肉沒了，整個人都清爽了。

【檸檬茶】

檸檬茶在夏天幾乎成了女孩子們的標配，它含有非常豐富的維生素C和膳食纖維，可以很好的幫助排除身體內的垃圾和減少身體毒素，並能有效的鞏固減肥瘦身的效果。夏天來一杯還很解渴喲。

【普洱茶】

普洱茶經過特殊的發酵，可以產生一種可以分解脂肪的酵素，可以很快的分解身體內的多餘脂肪，從而達到去油減肥的效果，這個茶適合飯後飲用，能更好的防止，脂肪在體內的堆積。需要減肥的朋友不妨試試。說不定效果會超出你的想像。

【黑茶】

一說到胖，很多人都會想到是肚子上的脂肪太多，而黑茶對腹部脂肪的清除有明顯的效果，它含有一種普諾爾成分，可以有效的防止脂肪在腹部的堆積，如果MM們想用黑茶來減肥，最好是喝泡得比較濃一些的，效果會好很多。

【烏龍茶】

烏龍茶一直是小編的大愛，它不但味道不錯，減肥的效果也是相當明顯的。烏龍茶富含鐵、鈣等礦物質，可以促進茶葉中的消化酶更快的分解身體裡的脂肪。飯前，飯後都可以喝一杯烏龍茶，減肥瘦身效果會相當的明顯。

【杜仲茶】

長期飲用杜仲茶可以降低人體皮下和內臟周圍的中性脂肪含量，可以不運動也能減下肥來。杜仲茶還能促進膠原蛋白質的新陳代謝，加快其它蛋白質和合成，消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。