夏日就要“俏”，再也不擔心走樣兒了！

千寒易除，一濕難去，夏日是暑濕爆發的季節，日常中我們多使用利於除去濕氣的食材，可以幫助我們飽腹，也利於我們除去濕氣，濕氣在身會出現疲勞，身體臃腫等等情況的發生，在日常飲食中多食用.......

紅豆自古被李時珍成為養心之穀，它含有豐富的鉀元素，同時也是含有豐富皂角苷的穀物，和利水的薏仁等搭配不僅可以幫助我們利濕氣，也能幫助我們養生美顏。

紅豆豐富的蛋白質和維生素含量，可以幫助我們去除滯留在人體水氣，和禾本科之王的薏仁搭配，是雙重的利水，能幫助我們享瘦，也利於肌膚哦。

身體走樣了，也是正常的自然現象，是身體的水分滯留在人體細胞之間而形成，多使用點紅豆薏仁，可以預防和改善腸胃蠕動，讓身體更窈窕迷人。

水液不能隨氣血流動，就會使咱們的身體迅速膨脹起來，日常中要多攝入這些利水的食材，可以讓自己更輕鬆，採用日本濕法熟化工藝製作紅豆薏仁口感更香哦。

紅豆薏米從調養上來看，它能幫我們養脾健胃，也時候身體虛弱的姊妹來補養，可以幫助我們擁有一個好氣色，二者的黃金搭檔也是我們日常必敗的哦。

薏米紅豆經常食用還能幫助我們滋養秀髮、並使頭髮光滑柔軟，利水的同時幫助我們排毒，助於我們的皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色哦

薏米紅豆餅，吃起來酥香可口，含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們飽腹也利於我們無濕一身輕，低熱量的代餐餅讓姊妹們都變成女神哦。

搭配紅豆、薏米、和燕麥製作的粗糧餅，聞起來帶有紅豆的香味，吃起來口感比較酥，適合搭配上牛奶等一起食用，可以幫助我們飽腹，也利於我們美顏。

這是來自寧化小薏米仁，適合條件具備的姊妹用來煮食食用，可以先泡發後再煮哦，煮的過程中最好搭配紅豆，不要和大米等同煮，大米是稻類食材含有濕氣哦。

紅豆前面咱們說了它是養心之穀，紅豆的種類比較多，如赤小豆是藥穀，還有紅小豆等等，用紅豆煮出來的水可以幫助我們排濕氣哦，搭配上薏仁口感更巴適，雙重的效果更能體現。