美體師告訴你生二胎後如何快速瘦身

生完第一個寶寶後，大多數媽媽的身體都會發生變形，很多媽媽都吵著說“回不去”了。如今二胎政策開放，想要二胎的媽媽們有了更多的顧慮，擔心身材嚴重走樣，其實小編覺得快速瘦身沒那麼困難，除了每天堅持鍛煉，養成良好的作息時間外，還要有選擇性的進食，經常吃這些食物有助於你的瘦身加倍哦！

1蘋果片

精選新鮮優質的蘋果為原料，切片均勻完整，先進的工藝保證了蘋果的天然營養和口感，吃到嘴裡鮮香酥脆，酸酸甜甜的口感很好，是理想的占嘴零食。

2 全麥餅乾

精選優質燕麥，精緻烘焙，看得到的燕麥片，一顆顆一層層，吃到嘴裡鮮香酥脆麥香醇厚，豐富的膳食纖維使營養更均衡，豐富的口感讓你唇齒餘香，低脂肪低熱量，好吃不怕胖。

3 牛奶燕麥片

燕麥片經過精細加工製成，口感香濃，沖泡後散發出淡淡的天然麥香和香濃的牛奶香味，食用方便，簡單沖泡即可享受美味。經常食用能有效的降低膽固醇，對降糖和減肥有奇特的功效。

4 蜂蜜

來自大山深處的天然野生蜂蜜，細膩柔滑，自然醇香，口味醇厚，入口回味悠長，還有淡淡的花香，用涼開水或者溫水沖服，夏季放置冰箱後口感更佳，經常食用可以調理腸胃排毒養顏。

5 海帶絲

海帶中含有多種礦物質，豐富的營養價值有助於熱量消耗和新陳代謝的更新，是想要減肥瘦身的最佳食物。香辣味海帶絲擁有獨立的小包裝，保證了海帶的天然營養，入口滑嫩勁道，有嚼勁，是美味的下飯食品。

6 檸檬片

甄選優質新鮮檸檬，經過多重工藝製作，顆顆用心，打造出美味的檸檬片，打開包裝就能聞到濃郁的果香，吃到嘴裡軟硬適中，酸酸甜甜的，很有嚼勁，豐富的維生素C讓你越喝越漂亮，喝出好身材。

7 代餐粥

精選水果，蔬菜，堅果，雜糧四大種類，科學搭配而成，營養更均衡，低熱量低脂肪，即泡即食，吃到嘴裡口感香糯，好吃不油膩，營養更全面，一碗純天然粥，健康美麗的身材吃出來。

8 胡蘿蔔片

胡蘿蔔中的多種維生素，食物纖維等含量都是非常豐富的，有降糖降脂、改善便秘、刺激血液迴圈、促進新陳代謝、提高脂質分解等減肥功效。胡蘿蔔片經過特殊工藝製作，不流失食物的天然營養成分，口感酥脆可口，甜度適中。

9 綠豆糕

獨立小包裝，攜帶方便又衛生，輕咬一口，口感鬆軟細膩不粘牙，濃濃的綠豆清香充滿你的口腔，用營養型糖代替普通糖分，特別適合糖尿病人群食用，低卡低脂，又是愛美人士保持身材的好食材。