夏季多食苦味，身體更輕鬆

夏季陽氣旺盛，心煩意燥很容易出現上火便秘、食欲不振、牙齦腫痛等不適症狀，這時候你就需要清熱解暑了，夏季不妨吃一些苦味食物。苦味食物具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等保健功能。下面這些苦味食物很適合夏季食用哦，一起看看吧！

苦瓜片

苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火，苦瓜的微苦味道，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，讓人食欲大增，還能起到清熱防暑的作用。苦瓜片片形完整，肉質柔軟，純天然無添加，保留了苦瓜的自然清香，泡水飲用，甘綿爽口讓人回味無窮

蓮子

蓮子是最養心的了，所含蓮心堿有強心降壓、平靜心性之功。正宗特級湖南湘潭磨皮白蓮子，顆顆飽滿，味道正宗，煲湯、煲糖水、煲粥或者泡茶都可以，口感軟糯，不僅是安神養心的佳品，而且對腸胃可是有非常好幫助。

苦杏仁

杏仁有止咳平喘、潤腸通便的功效，非常適合夏季食用。野生苦杏仁，顆顆飽滿，保持了自然原香，吃到嘴裡口非常苦，杏仁不但營養均衡而且含有豐富的纖維素，常常被入藥使用，有小毒，所以千萬不能多吃哦。

苦筍

苦筍又叫甘筍、涼筍，據營養學分析，它含有呈苦味的糖甙能恢復脾胃功能，增進食欲，且苦味人心，可泄降心火。產自樂山農家苦筍，味苦且甘，味道鮮美，有輕微的苦味，是夏季老少皆宜的食品

檸檬幹片

檸檬片片片金黃透亮，片片均勻完整，無雜質，採用真空冷脫水技術外加蜂蜜製成，沖泡之後，湯色明亮，氣味清香宜人，酸酸甜甜的口感讓你唇齒餘香，含有豐富的維生素C，讓你越喝越漂亮。

龍鬚茶

平利絞股藍特級龍鬚茶，純野生苦味型，葉片均勻完整，沖泡之後湯色嫩綠，清澈透明，聞起來自然清新，七葉茶喝到嘴裡味道偏苦，香味甘醇，自然而爽口，清熱祛暑很適合夏季養生飲用

蒲公英茶

野生的蒲公英，純手工摘選，純天然無添加，不僅味道純正而且乾淨衛生，採用密封袋裝，最大程度的保證了蒲公英的鮮嫩，味道苦澀清爽，夏季食用具有清熱解毒止瀉利膽保肝健胃降血壓等作用。

咖啡豆

優質的咖啡豆，採用傳統的烘焙技術精製而成，使每顆豆子都能充分發揮出它原有的特性，豆的顏色和顆粒大小均勻一致，外表光鮮有光澤，並帶有濃郁的香氣，味道純正，很適合夏季提神飲用。

芹菜汁

芹菜性味甘涼，醫學研究具有平抑肝陽、降血壓的作用。芹菜還有誘人的芳香氣味，能夠開胃健脾，在夏季有增進食欲的作用。芹菜汁是選用新鮮的芹菜為原料，加入木糖醇使口感更純正，味道很濃，經常飲用可促進兒童的生長發育。