如何避免成為牙科診所的常客？

牙疼不是病，疼起來要人命，由於生活節奏的加快，使得越來越多的現代人忽略了牙齒的保養，使得牙齒健康問題越來越嚴重。而蛀牙，根尖炎，牙髓炎等都已經成為了常見的牙科疾病，而他們的共同特徵，就是疼，非常疼。

蛀牙，也就是大家俗稱的蟲牙，屬於其中比較輕度的病症，它由細菌和食物中的酸性物質引起，最初是難以被人所察覺的小小齲點，然後會逐漸發展為齲洞，破壞掉牙齒的表面組織後，會侵蝕到根尖，牙髓等深層部分。

疼痛的程度也是隨著病症的加深而逐漸擴大，最初是蛀牙帶來的點狀輕微疼痛，這個時候很多人都會選擇放置不管，然後忍忍好像就過去了。而這樣的掉以輕心，就會任由原本的輕微蛀牙演變成根尖炎和牙髓炎。

這時候的疼痛症狀則會演變為劇痛，並且痛感還會以患齒為中心擴散至臉頰，使得患者無法順利工作，安心睡眠，極度影響到日常生活品質。

而牙科疾病不僅傷害牙齒，也會傷害你的錢包，因為對牙科疾病的治療，遠遠不是補上齲洞這麼簡單。

根尖炎和牙髓炎的治療，首先需要鑽開牙腔進行消毒止疼，然後是視感染程度進行次數不等的根管治療。在一系列程式完成後，醫生會根據牙齒的完好程度，選擇補牙或是製作替代牙冠，其中產生的治療費用，少則一兩千，多則數萬。

那麼我們應該如何科學的保護牙齒，才能避免成為牙科診所的常客呢？

首先是改變一些對口腔健康不利的生活習慣，如抽煙飲酒嗜辣等，而這樣的改變關係到人們的生活習慣，所以並不是人人都能做到、因此保護牙齒關鍵還是選擇科學的刷牙和保養方式。

一般來說很多同學在刷牙的時候受到過誤導，採用橫刷的拉鋸式刷法清潔牙齒。其實科學正確的刷牙方法，應該是以如下圖以45度角對牙齒進行全面清潔，不論使用手動牙刷還是電動牙刷，都應如此。

在刷牙時，如果選用合適的電動牙刷，能對刷牙起到事半功倍的效果。牙刷的聲波式震動不僅能清潔牙齒，還能清潔一部分殘留在牙縫中的食物殘渣以及牙菌斑牙結石等有害物質，這些都是手動刷牙所無法顧及的地方。

ORAL-B P7000智能電動牙刷

特點：

1.震動次數達到48800次/分鐘，配合眾多不同用途的定制刷頭，達到更針對性的強力清潔效果。

2.提供配套手機APP，可與牙刷進行藍牙連結，配合牙刷自帶的運動感測器,統計使用者的刷牙資料並提供給使用者參考。

3.支援多達6種清潔模式，適合不同牙質與偏好的清潔需求。

ORAL-B 600 3D電動牙刷

特點：

1.創新性的3D潔齒技術，通過刷頭在不同方向產生震動，相比傳統聲波式電動牙刷產生更加強力的清潔效果。

2.獨家定制交叉刷頭，比較傳統的單向刷頭更容易深入牙齒縫隙，更容易清除食物殘留與牙菌斑。

3.壓力感應系統讓使用者以合理力度使用，並將每次刷牙時間控制在2分鐘，防止對牙齦造成傷害。

關於牙線

可能有的同學有過這樣的經歷，明明自己天天刷牙，但是牙齒還是蛀掉了，而且蛀洞很偏僻，根本看不見。會發生這樣的情況，就是因為刷牙並不能徹底清除牙齒縫隙裡的食物殘渣，所以現在很多牙醫都會建議在飯後或是刷牙後使用牙線，以徹底清理牙齒縫隙。

首先取出一段30cm左右的牙線，纏繞在中指上，再通過食指與拇指調整牙線的位置，然後將牙線以摩擦的方式慢慢塞進牙縫，再對牙齒縫隙進行清理，注意的是要調整好清理的力度，以防造成牙齦出血。

ORAL-B深潔清爽牙線

特點：

1、添加天然薄荷香料，在清潔同時帶來強勁清涼感受，緩解清潔牙縫帶來的不適。

2、無蠟扁平設計，減少使用過程中損傷牙齦的可能性。

3、配套便攜盒，方便隨身攜帶並隨時取用。

ORAL-B MD20專業活氧沖牙器

特點：

1.一句話概括這種新設備的話，就是用高速水流清潔牙齒及縫隙，足以替代傳統牙線的存在。

2.提供直射與旋轉兩種沖洗模式，直射適合深入牙齒縫隙，旋轉適合更大範圍清潔，並且可以根據舒適度調整水流強度、

3.獨有的空氣過濾裝置能將空氣與水充分混合，生成活氧氣泡，它能深入牙齒及縫隙，防止牙菌斑生成。