從小培養這個好習慣，孩子終身都受益！

習慣形成性格，性格決定命運，良好習慣是人生巨大的財富。培養優秀的孩子前提是要讓孩子建立起良好習慣，好習慣一生受益。孩子不自律向來是家長們頭痛的事情，如何培養孩子的自律能力?小編將從下面四個方面為各位寶爸寶媽答疑解惑。

一、規則意識的建立

規則的建立來源和提煉於日常生活。所以在日常生活中要有意識地和孩子多談各種規則，也就是講道理，從孩子最熟悉的身邊事說起。

例如：垃圾要丟到垃圾桶，不 能亂扔；過馬路要看紅綠燈；自己的東西可以拿，別人的物品不要動；喝水要拿自己的杯子，擦手要用自己的毛巾；飯前便後要洗手……

一旦建立了規則，就不能有一次例外，違反了就要進行一定的懲罰，孩子為了讓父母和老師高興或避免懲罰，就會學著約束自己。自律意識就在這種反復的過程中逐漸形成。

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當然，在這個過程中，教師和家長所制定和執行的規則，在內容和方式上應當考慮幼兒的實際需要和理解，並從幼兒的角度批判性地考察現有的規則，以利幼兒規則意識的建立。

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二、延遲需要的滿足，培養抵制誘惑和欲望的能力

孩子很小的時候，完全要依賴父母的幫助，餓了、渴了，他們往往急不可待地表達要求，大聲啼哭表達餵奶的需要。但半歲以後，父母就應該跟孩子解釋：牛奶剛剛沖好，等一分鐘就行了。不要以為他們聽不懂，聽多了，他們就會理解的，孩子哭，就讓她哭幾分鐘，不用過於擔心。

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心理學家米切爾從20世紀60年代開始對斯坦福大學附屬幼稚園的孩子進行研究，開展了著名的“成長跟蹤實驗”：30名年僅4歲的孩子坐在教室裡，每個孩子面前放著一塊糖，老師告訴他們：“等我離開後，大家可以吃糖，但是如果誰願意等我回來以後再吃，就會又得到一顆糖。”

孩子們的表現是各式各樣的：有的幾乎是在老師走出教室的一瞬間就立刻享用了糖，而有的孩子憑藉一些簡單實用的技巧勇敢地戰勝了自我：捂上眼睛假裝睡覺、拿 出一本喜愛的圖書翻閱……最終得到了兩塊糖的回報。

大約12年以後，這些孩子在社交和情感方面的差異已經非常明顯。實驗結果證明：能堅持等老師回來的孩子，在社交和情感方面的表現明顯優於那些老師一走就吃掉糖的孩子。

當孩子漸漸長大後，尤其是當他們會用語言表達自己的要求後，家長就更應該有意識地訓練他們，不要總在第一時間滿足孩子的願望，讓孩子的欲望膨脹。要讓孩子學會等待，學會控制自己的情感和行為。

三、創造良好積極的環境

環境在物質上的匱乏意味著生活在其中的人不能享受充分的活動和交往的機會。如果一個教室裡的材料十分簡單而且數量有限，孩子們在操作的過程中就容易為爭搶工具和材料而發生衝突；哪怕有再多的規則，再多強制的集體行動都無法避免紀律問題，孩子會想方設法地鑽空子，教師也會為了管制幼兒而疲於奔命，造成兩種極端的兒童：一種是唯唯諾諾、毫無主見的“聽話”孩子，另一種是坐不住，攻擊性強、敵對的孩子。兩種孩子都不是我們教育的目的。

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一個寬容、和諧、接納的氣氛有利於我們良好的自我意識和個性的發展；而這種良好的自我意識和個性又將反過來鼓勵他們形成對社會良好的認識和行為，更積極而自信地與外界交往。

四、保護孩子的羞恥心和負罪感

當一個人意識到自己做錯了的時候，就會產生負罪感。負罪感會令孩子有強烈的自我激勵和自我約束的願望，孩子會自覺對照成人的要求，自行檢查自己的行為， 是自我教育的一種重要手段。家長和教師在孩子意識到自己做錯了事情之後，首先要做的就是用恰當的方法幫助孩子進行羞恥感的復原。

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例如：媽媽做飯時，五歲的萌萌正拿著油畫棒興高采烈地在雪白的牆壁上畫畫，完全沒有顧及到媽媽推門時看到眼前情形時大驚失色的表情。媽媽大喊一聲：“不能畫！”萌萌抬頭看見媽媽的表情，當場呆住了。

意識到自己做錯了事的萌萌眼淚在眼眶裡打轉——這時，媽媽走到萌萌面前，輕輕地抱起她說：“萌萌，這可是我們 剛剛裝修的新家，你看，雪白的牆壁變髒了，這可怎麼辦呢？我們一起動手刷乾淨吧。”萌萌聽後，蓄滿淚水的眼裡重新放出了希望的光芒，連忙去拿桶和刷子。在和媽媽一起刷牆的時候，萌萌格外賣力……

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所以，父母和老師要重視孩子負罪感的適當存在，保護好孩子的羞恥心。只有這樣，孩子的自律意識才會產生並強大起來。