夏季帶娃經驗技巧

弟媳是這樣帶小孩的：把寶寶鎖在房子隨便跑，她自己在空調的房間裡躺著玩手機。我問她為什麼不帶孩子去外面玩一會兒，她說，太陽那麼大，那麼熱，怎麼去！看著小侄女無聊可憐的樣子，我都忍不住要帶她出去轉轉。其實，在天氣燥熱的夏季裡，也不是只能讓寶寶呆在屋裡的，只要注意以下幾點，無論是在哪裡都是可以輕鬆帶娃的。

一、 在屋內要保持房間通風

寶寶在屋內玩耍或睡覺時，不能總是讓他一直呆在空調間裡，最好的方法是，把房間的窗戶打開、保持通風，讓孩子多吸收新鮮的空氣。

二、 在戶外要適當日曬

適當給寶寶日曬，是可以補鈣的。早上9：00左右的時候，太陽不是很烈，這時可以帶寶寶到戶外享受日光浴，1歲以上的寶寶可以讓他直接在陽光下玩耍，小嬰兒可以在把他放在樹蔭下。日光中的紅外線對寶寶的心肺功能非常有益，紫外線則可以使寶寶全身功能活躍，迴圈加速，刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血；而且陽光還有殺菌消毒的作用！

三、 增加寶寶水浴時間

天氣熱了，要多給寶寶洗澡，讓他們在水裡多玩一會兒，把水溫控制在35℃左右，讓寶寶一邊洗澡，一邊遊戲，盡情享受水中沐浴時光。洗澡可以幫助寶寶降溫解暑，同時也可給寶寶帶來玩耍的樂趣，增強寶寶體質，可謂一舉三得哦。

四、 注意寶寶個人衛生及環境衛生

不要給寶寶留過長的頭髮，還要經常幫寶寶剪指甲，注意他的個人衛生，防止細菌滋生。對於孩子穿過的衣服，使用的物品、玩耍的玩具等，要經常清洗，暴曬、消毒；房間的衛生也要打掃乾淨，以避免滋生蚊蠅，傳播細菌。

五、 寶寶飲食

寶寶夏季飲食，要清淡甘涼、清熱利濕，並要多喝湯粥，以達到祛暑、祛濕、養心、健脾、開胃的目的。還要讓孩子養成飲用白開水的習慣，讓他多吃水果、蔬菜，少吃牛肉、花生、豆腐，並增加優酪乳、紫菜和魚類的攝入量；另外，要少給孩子吃甜膩、辛辣的食物，因為這些食物容易生痰、生濕，會助長夏天的濕熱邪氣滯留在體內，特別是辛辣的食物容易導致上火，有上火現象的寶寶，應該適當減少魚（生火）肉（生痰）的攝入量。

此外，夏季還應注意，儘量不要給寶寶使用紙尿褲，容易滋生濕疹，產生紅屁股；要培養孩子自己睡的習慣，不要總讓大人抱著、摟著，容易焐出痱子；還要為孩子選購一款清涼又透氣的涼席和枕席，讓寶寶睡的更舒適。做到了這些，夏季也可以輕鬆帶娃了。