如何才能吃掉身上脂肪，答案就在這裡！

對於吃貨來說每天最幸福的事就是吃了，可是在我們享受口福之欲的同時也給我們帶來了不良的影響。體重一個勁的往上長，想減肥可是控制不住自己這張愛吃的嘴。其實生活中有很多的食物是胖妹子們可以吃的，不但可以吃還能讓身上的脂肪越吃越少。下面就給大家介紹下這幾款食品，希望吃貨妹子們發揮自己的特長，把身上的脂肪統統都吃掉。

【青汁】

青汁中含有49.4%膳食纖維，促進腸道蠕動，分解多餘的脂肪，大量的葉綠素排除油脂，青汁也是富含200多種營養物質，100多種活性酶，促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒，對於想瘦身的人來說是非常好的選擇。

【檸檬荷葉茶】

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，作為荷葉茶裡面有大量的纖維，可以促使大腸蠕動，久坐少動的上班族，容易水腫、脾虛氣虛的姐妹就需要多喝荷葉茶了，多餘的脂肪和滯留的電解液被排出，人自然就瘦了！

【牛油果】

很多人認為牛油果都是脂肪，吃了一定會胖，最多就是增肌食品。實則不然，牛油果裡的脂肪恰恰是極佳的燃脂神器，這種脂肪屬於單一不飽和脂肪，它能夠刺激分泌燃脂荷爾蒙。

【苦瓜茶】

大家都知道能清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖等功效；苦瓜中含有多種維生素、含有清脂、減肥的特效成分，可以幫助我們體內快速排毒，雖然它有點苦，但減肥效果真的很好喲！

【海帶】

海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維和大量的礦物質。這些物質能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積，並能維護體內迴圈。加速體內脂肪的燃燒。達到快速減肥的效果。

【魔芋】

魔芋，許多的大名星都用它來減肥，可見它在減肥界已經相當出名了。它是一種低熱量，高膳食纖維的食品。食用後能很好的幫助胃部消化，能有效的吸附膽固醇，食用少量就可以給人帶來飽腹感，可以減少對其它食物的攝取量，吃得少了人自然也就瘦下來了。

【海苔】

海苔是一種低熱量高纖維素的食品，它能很好的促進腸道蠕動，加快食物的消化，並能提供身體所消耗的營養。它所含有的纖維素能很好的清除腸壁上的脂肪，並及時的排出體外。是一款老少皆益的減肥佳品。

【開心果】

開心果就像它的名字一樣食用後會讓你開心的喲。它是一種高纖維、高維生素、高礦物質，低脂肪、低卡路里的食品。夏天食用它，絕對會讓你越吃越瘦，而且味道還相當的不錯喲。

【葡萄乾】

葡萄乾看著就相當的有胃口，它是一種高纖維、高鉀的理想減肥食品。它能很好的維護體內迴圈，能有效清除腸壁上的脂肪，並能及時的排出體外，是一款不錯的減肥食品，會讓你越吃越瘦。

【西梅】

西梅，這可是傳說中最完美的零食喲，它富含豐富的膳食纖維素和微量元素，並集聚美容、減肥、保健之功效於一身，再加上它本身的熱量很少，所以怎麼吃都是不會發胖的，饞嘴MM們不要錯過喲。