夏日多吃蓮子零食，清心美味更健康

在小夥伴的印象中蓮子是不是一種只能用來熬粥的補品呢？而且蓮子雖然清香，但是味道也偏淡，似乎並不是屬於現代吃貨們喜歡的美妙味道。如果小夥伴們真的是這樣認為的，那麼證明我們品味到的蓮子味道還不夠豐富，如今的蓮子已經不再是簡單的補養食品，更是滋養吃貨小夥伴們幸福感的養人美味。 尤其在酷熱的夏日，蓮子更是清新解暑的健康神器。

蓮子的功效不僅清火養腎，而且轉補五臟不足，它的養生效果絕對出乎小夥伴們的意料。小萬在這裡與大家再分享一個蓮子對女孩子非常重要的作用，這就是蓮子去雀斑的效果是所有食材中最突出。今天，我們就一起來分享幾款美味又營養的蓮子美味，小夥伴們準備豐富自己的吃貨生活吧。

1.清恬蓮子豆

小萬首先來分享自己最喜歡的蓮子零食，這款清恬蓮子豆是小萬生活中最常吃的蓮子美味。蓮子雖然營養，但是除了熬粥之外，其他的烹飪方式都不易過久，所以這款保持蓮子自身清香味道，並打造出爽脆口感的甜味零食屬於小夥伴們最應該品嘗的健康零食，既可以品味到獨特的清恬味道，又可以享受蓮子的高度補養。

2.冰糖蜂蜜蓮子

雖然現代蓮子美味的品味方式多樣，但是小萬還是建議小夥伴們首先應該保持蓮子最原始味道的美味零食。這款蜂蜜冰糖蓮子給小萬的感覺如同感受清香的糖果，那種嘴裡的甜美多了一種透徹的滋味，雖然蓮子個頭小，但是冰糖蓮子味道的顆顆飽滿，吃起來絕對可以滿足吃貨的味蕾需求。

3.越南爽脆無糖蓮子

這款將蓮子香脆口感、滋味進行極致突出的越南美味如今全球流行，看來中國的蓮子如今已經被全球認定營養美味了。蓮子脆的口感小萬十分喜歡，同時那種甘甜爽口，香脆無比的滋味也十分想小萬沉醉。喜歡爽脆口感的小夥伴，一定要品嘗下這款美味，小萬相信蓮子脆的滋味絕對是高品上等的。

4.蓮子糖

蓮子糖是中國潮汕地區的特產滋味，屬於中國傳統的蓮子美味。這款糖果當初以早生貴子的寓意盛行在全國各地，而如今它以爽脆甘甜的味道依然受到全國各地吃貨的歡迎。小萬感覺在蓮子美食中，它的味道突出的是甜美，非常適合喜歡糖果甜食的小夥伴，在甜美的外表下包裹著蓮子清香的味道，確保我們可以久吃不膩。

5.蓮子糕

相比蓮子糖而言，小萬更建議我們品味蓮子糕，同樣是獨特特色的蓮子零食，但是蓮子糕細膩清香的口感吃起來更加清爽，口感十分獨特。而且這款特色糕點適合各個年齡段的小夥伴品嘗，小萬感覺冷藏之後味道更加獨特。

6.糯香蓮子

這是一種糯軟清香的蓮子美味，小萬個人感覺這款蓮子零食更適合孩子和老人品嘗，糯香的口感加之豐富的營養，這樣的健康滋補味道最最適合用來表達我們的關愛。