熬夜看球除炸雞啤酒之外的零食

歐洲杯快接近尾聲了，廣大男同胞熬夜看球的日子是不是非常疲憊啊？熬夜可是個體力活，許多小夥伴看著看著就睡著了，失去了為自己喜愛球隊加油的機會。而且眾所周知，熬夜對身體也並不是很好。漫漫長夜，當然需要食物的陪伴了！不過，你還在吃炸雞啤酒嗎，你out了！今天小編就來給大家分享幾款除了炸雞和啤酒之外的美味又健康的熬夜必備零食，絕對讓你的歐洲杯變得有滋有味！

【爆米花】

許多小夥伴或許認為食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食纖維，食用後會有飽腹感。近期，一項調查發現，與食用即食麥片、水果或堅果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黃油的適合當宵夜的食物爆米花的人會有更強的飽腹感。想要在看球期間抗餓，就來一份健康的爆米花吧。

【杏仁】

適合當宵夜的食物甜杏仁不僅裡面含有豐富的不飽和脂肪，而且還含有鈣、鎂等礦物質，容易被人體吸收，是一種健康食品，夏季食用，不但可以美容養顏，還富含多種營養成分。但杏仁很容易吃多，所以要提前準備好食用的量，一般一杯即可。

【維生素功能飲料】

熬夜看球怎麼能少的了喝的呢？維生素飲料絕對是熬夜必備神器，裡面含有B族維生素,還有人體必需的氨基酸,具有解渴，提神,抗疲勞作用。但飲料中含有少量的咖啡因，應該適量飲用，一些小朋友也要注意了呦！

【獼猴桃】

熬夜最容易缺乏B族維生素而緊張焦躁，體力無法恢復。水果則是均衡營養、補充活力的佳品。獼猴桃在其中具有重要的作用，獼猴桃是一種營養價值豐富高的水果，含有豐富的維生素C，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液迴圈，預防心腦血管疾病等功能。被人們稱為“果中之王”。

【泡椒鳳爪】

泡椒鳳爪以麻辣有滋、皮韌肉香而著稱。具有開胃生津、促進血液迴圈的功效。咀嚼時骨肉生香，具有很強的催味功效, 熬夜看球必備啊!

【花生米】

花生米與啤酒最配哦,五香花生米, 鹹香適口、脆而不幹，滿口生香,喝點小酒,吃著花生米,看著球賽,那真是十分享受的一件事情啊!

好了，伴著美食，看著電視，為你喜愛的球隊高聲加油助威吧。有了這些美食，這個歐洲杯，熬夜也不怕啦！