夏日吃水果，生津潤腸，美白肌膚

炎熱的季節，我們想要生津止渴、潤喉去燥的食材比較多，在炎熱的季節也是瓜果飄香的季節，經常食用點鮮果，還能幫助補充水分和營養，經常食用含有的膳食纖維等也利於我們享瘦.......

切幾片檸檬，搭配上香甜的蜂蜜，喝起來不僅酸甜可口，也利於夏日我們美顏開胃，檸檬是含有豐富維生素的水果，帶有濃郁的芳香味道，經常喝皮膚也更白哦。

這個季節油桃也是我們舌尖上的美味，它的口感類似毛桃的口感，外皮光滑好清洗，脆和軟都適宜享用，可以根據自己的口味考慮是否存放哦。

芒果是含有豐富纖維的果品，它吃起來口感細膩，味道香甜，豐富的維生素c的含量，也能幫助我們養身和滋潤肌膚，這個季節也可以用它製作冷飲果汁哦。

來自雲南的元陽青芒，外皮色澤翠綠，果肉橙黃誘人，吃起來香味濃郁，果汁香甜，厚實的果肉會讓我們的舌尖停不下來，挑戰舌尖的味蕾哦。

木瓜是灌木類植物的果實，它即可觀賞又可食用，它含有豐富的酶元素，維生素及礦物質等，食用起來不寒不燥，可以幫助我們改善肌膚，減少皺紋哦。

陝西毛桃，色澤紅嫩誘人，咬上一口香脆可口，豐富的汁液會瞬間的滋潤心肺，經常食用點可以幫助我們補益氣血，養陰生津哦，來嘗試下。

自古咱們國家就有桃養人之說，桃的鐵量較高，鉀也比較多，它不僅適合水腫情況下試用，也適合姊妹們用潤腸調養，無錫的水蜜桃，正在等您約哦。

在桃品中，這個被大家稱做扁桃，也有稱它為蟠桃的，它的外形呈現扁形狀，內核非常小，吃起來口感香甜，是桃品中獨特的一類哦。

蘋果日常生活中，我們每天都需要補充它的營，它是含有豐富維生素，膳食纖維的食材，可以幫助我們養身美顏，也能讓我們腸胃更舒暢，夏日用它可以製作更多美味哦。