有少女心沒少女范，健康減肥刻不容緩！

這幾天，各地的高考分數都陸續出來了，除了前兩天大受關注的北影藝考第一的關曉彤以552分的成績成為藝考生中的佼佼者以外，還有一位中央戲劇學院的第一名張雪迎也同樣受到了很高的關注，雖然她的分數與關曉彤有很大的差距，但是她還是憑藉中戲第一的成績以及超可愛的顏值獲得了網友們的喜愛。小編也很看好這位小花旦呢，她曾經在多部電視劇中都有精彩的演出，比如說陳曉和陳妍希的定情之作神雕俠侶中她就演了可愛的小郭襄，笑起來一顆虎牙很吸引人。其實小編也很羡慕她的好皮膚好身材，曾經在微博上看到她曬出過素顏照，沒想到不化妝也很美。好啦，如果你也羡慕她的皮膚身材，就和我一起來看看有哪些美容瘦身的食物吧。

★葵瓜子

相信葵花子一定是很多人的最愛吧，葵花子也是小編我的最愛，我經常會在看電視或者無聊的時候嗑幾個瓜子打發時間，相對於西瓜子，葵花子也更為好嗑，其實瓜子除了好吃還有很多的功效，其中最受女生青睞的功效就是可以美白養顏，還可以抗衰老，除此之外還有防止脫髮和頭屑的作用。

★養顏狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★白皙五穀代餐粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★板栗仁

板栗給大家的印象是如何呢？我猜一定有更多小夥伴都很喜歡吃吧，小編就特別喜歡吃，我走在街上有看到賣炒板栗的都會忍不住買幾個吃。而除了炒板栗，還可以在煮湯的時候放幾個下去增加湯的味道和營養。板栗營養價值很高，它含有較多的膳食纖維，可以補身體，排毒養顏能力也很好。

★瘦身排毒檸檬組合茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★紙皮核桃

小編以前不太喜歡吃核桃，因為它的味道有一些苦，而且買來一整個核桃也不好敲開殼吃，但是後來知道核桃有補充腦力，增加記憶的功能後，就慢慢接受了，後來就越吃越喜歡。其實核桃除了補腦的功能，還可以抵抗衰老，調節激素分泌，好處很多。

★原味腰果

腰果同樣又是一款堅果，小編最早吃到它的時候就覺得味道很不錯，很適合當零食吃，小編在超市遇到的時候都會購買一些。其實腰果的功能也很豐富，不僅可以促進細胞更新，還對皮膚很好，有利於使皮膚更加光滑透亮，防治粉刺痘痘的生長。

★養顏塑身紅豆薏米茶

這是一款具有養生和減肥功能於一體的紅豆薏米茶。大家都知道，紅豆和薏米都是兼具食療和藥療的食物，由此可以感覺到這款茶飲真的是非常的健康。紅豆和薏米都可以利水消腫，想要瘦身的妹紙們可以多喝紅豆薏米茶。

★榛子仁

榛子應該也是很多朋友喜歡當零食的一種堅果吧，榛子吃起來不僅好吃，也有異常豐富的營養，功效更是多多。榛子不僅有增強免疫力，防止便秘的作用，還有和核桃一樣的補腦作用，對於女生來說還可以可抗衰老，增加皮膚彈性，邊吃邊美白的佳品你還不收下嗎？

★開心果

開心果又是一種堅果，這可是小編最喜歡吃的一種堅果了，每次都是一吃就停不下來，真不愧叫開心果這個名字，真是越吃越開心啊。而開心果其實也有很多功效的，它的維生素含量高，不僅可以潤腸通便，還能抗擊衰老，潤膚美容的作用很好。

★黑芝麻

芝麻是小編經常推薦給大家的好東西，因為芝麻用法很多種，做黑芝麻糊，做湯圓的餡，還有炒菜時放一些可以增加香味。黑芝麻不僅有人們知道的黑髮的作用，還有防止頭屑的功能，除此之外，它還能夠保護皮膚，防止長雀斑，粉刺和濕疹等等，女生就不要錯過咯。

★原味杏仁

杏仁應該不用我多說，大家都對它特別熟悉了，它可以說是堅果之王，小編我在各類堅果榜單上看到杏仁都是排名第一的。其實杏仁大受歡迎的原因除了好吃，還和它的各種功效有很大的關係，它不僅可以抗衰老、還能清理疤痕，同時還有美容養顏的功效哦。

以上就是小編今天給大家推薦的一些可以減肥的堅果類美食，這些都是可以當零食吃的攜帶方便的美食哦，你還在擔心吃零食吃到上火，滿臉長痘痘嗎？現在不用擔心了，吃了這些堅果就能讓你體驗越吃越白的效果哦。你還在猶豫什麼呢？