開水加一物，就能減肥美容的小訣竅

平時生活中，吃貨們經常大吃大喝，導致身體虛胖，濕氣重。其實呢，喝茶不僅可以去濕氣，而且對減肥瘦身還有很好效果。每天的最佳喝茶時間是早上十點左右和下午三點左右哦，喝茶不僅可以增加新陳代謝，還可以明目醒神哦！當然選對什麼茶很關鍵，只要在開水里加這些能慢慢做到快速燃脂瘦身又不會傷害身體。

【玳玳茶】

玳玳有著“花茶小姐”的美稱，也是最近新出的一支新秀。作為我國古老的花茶材料之一，香氣溫厚，還有水果的芳香。它的減肥效果顯著在於可促進血液迴圈，消除腹部脂肪功效。不僅如此，還具有舒肝、和胃、理氣的功效哦，十分適合脾胃失調的胖mm 。秋天多喝，對冬季保暖也是好處多多呢！

【玫瑰荷葉茶】

玫瑰荷葉茶一直都是小編特別喜歡的一款茶飲，在我們鄉下它們都比較常見。玫瑰荷葉茶泡出來有股淡淡的清香。非常的好聞。另外，它還有很好的減肥功效哦，經常飲用可以加強脂肪的代謝功能，促使腸胃蠕動，排出體內毒素和雜質，讓你輕鬆保持曼妙身材。

【洛神花茶】

洛神花是一款非常適合女性飲用的一款茶，它含有大量的維生素C、檸檬酸等成分，可以有效的降低血脂和促進腸胃蠕動，經常食用可以幫助排出體內的毒素和雜質。促進新陳代謝，淡化黑色素，有著相當不錯的排毒瘦身效果哦。

【冬瓜荷葉茶】

一直都很喜歡冬瓜荷葉茶，它獨具淡淡的清香，讓人非常喜歡，特別是在秋季，閒時來上一杯冬瓜荷葉茶，可以有效消熱止渴，排毒利尿，經常食用可以幫助身體降低血脂血壓，排出體內的多餘脂肪和毒素，有著相當不錯的減肥功效。

【荷葉決明子茶】

荷葉決明子茶對喜歡吃肉的妹子們來說可是個寶貝，它不但排毒效果強悍，排油膩的功夫也不差哦，如果哪天感覺自己肉肉吃得有點膩了，那麼，來上一杯荷葉決明子茶，能有效的潤澤腸道，排出毒素讓你一身輕鬆。

【枸杞紅棗茶】

在所有的茶裡，這款枸杞紅棗茶可是我的最愛，它酸酸甜甜，口感細膩，有很好的生津止渴功效，非常的讓人喜歡。另外，它可以幫助清除體內的脂肪和毒素，經常飲用有著不錯的排毒瘦身效果哦。

【金銀花茶】

金銀花一直被譽為是清熱解毒的良藥，對於唇幹舌燥的的秋季來說，喝一口金銀花茶瞬間覺得喉嚨清爽可口，而且可治療習慣性便秘，具有清熱瀉火，潤腸通便的功能。對於久坐一族，大腹便便人士非常見效哦，對去濕氣也有很好的效果。

【山楂紅棗茶】

眾所知周，山楂含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有利於食物的消化，可以加快新陳代謝。紅棗是補血補氣的滋補聖品，女生常吃非常有助於滋養氣色，也是非常有利於減肥的食物，這主要是因其豐富的維生素C和纖維質含量，有很好的促進腸道運動的功效，可以幫助腸道儘快排泄出垃圾與油脂等，從而達到明顯的瘦身效果，妹紙們不妨常吃哦。