能潤腸通便的9款食物，天天吃想不瘦都難！

如今的社會車水馬龍，霓虹閃爍，有多少人因工作壓力大，生活節奏快導致飲食無規律。美食何其多，健康占多少。首先就是便秘的問題，便秘不是病，解出來真要命。是不是都深有體會。一般來說短期便秘不會對人體有什麼影響，長期便秘就會使直腸內的有害物質不能及時排出。俗話說藥補不如食補。吃一些排毒的食品，幫助清除體內囤積的宿便和毒素，以達到潤腸通便的效果。所以不要忘了為腸道洗洗澡，泡一泡，潤腸道。沖一沖，便輕鬆。

【有機大麥若葉青汁】

現代人都提倡吃有機食品，可見相當多的人開始注重養生了，所以有機大麥若葉青汁粉末就應運而生了。大麥苗青汁含有200多種活性營養素和70多種礦物質元素，堪稱鹼性食物之王，經過它的中和作用，人體酸堿開始平衡，可恢復身體活力。該青汁粉末適用於愛吃速食，白領一族，偏食營養不均者以及缺乏休息的人群。每天一杯，讓美麗腸通無阻。

【韓國泡菜】

泡菜作為韓國的代表性料理，其出名程度就不言而喻了。看韓國偶像劇的迷妹們是不是發現劇中有吃飯的場景那就少不了美味的泡菜。有研究顯示，韓國泡菜一具有抗菌作用，能夠調整腸道菌群，有利於腸道健康。二富含很多食用纖維，具有防止便秘及腸炎，結腸炎類疾病的作用。

【黃心紅薯】

小時候都吃過烤地瓜吧，咬一口，清甜軟糯直撲心間，簡直停不下來的節奏。紅薯乃粗纖維雜糧，其含有豐富的澱粉，維生素等人體必須營養成分。有預防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。咱們這提供的紅薯不但乳汁多，甘甜可口，而且皮薄肉厚，色澤鮮豔，保管吃了以後欲罷不能，常吃腸健康。

【洋槐蜂蜜】

初秋選喝什麼飲品很重要，蜂蜜是絕大部分人的心頭所愛。如何甄選好的蜂蜜讓人犯難。不要緊，小編幫您解決。天然農家自產的洋槐蜂蜜絕對不能錯過。它顏色通透，清澈，無渾濁，果糖含量高，不易結晶。口感味甜很適合現在涼爽的秋天。具有潤腸通便，潤肺止咳，祛濕利尿清熱補中，解毒潤燥等功效。天然槐花蜜， “飲”領清爽，從“腸”計議。

【冰糖雪梨】

說起冰糖雪梨，很多人都是知道的。生活中，我們很多人都將冰糖雪梨作為一種飲料，其實冰糖雪梨的功效與作用有很多，給人體帶來的好處也有有很多的。不但能清熱止渴，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等，還可祛除痰熱、滋陰潤肺，具有清甜可口，生津養胃，和中止呃的功效，特別適合秋天食用。

【通便花草茶】

平常飲食習慣吃太多辛辣刺激的食物，喝水又比較少，大便就會變得沒有規律加上工作和生活的壓力又比較大，就很容易引發便秘，是絕大部分人群的難言之隱。通便花草茶由荷葉，決明子，桃花和山楂搭配而來。荷葉有除濕祛瘀，利尿通便的作用。決明子可治頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結。桃花能活血，利水，通便。常喝通便花草茶，讓您纖細更健康。

【阿膠固元膏】

阿膠作為高檔滋補品，從古代開始就是貢品。看過《甄嬛傳》的朋友都知道裡面反復提及阿膠，不管產後體虛還是月經不調都離不開它的幫助。現在阿膠作為普及的一種藥材被廣泛運用於食材當中。阿膠固元膏具有養氣補血、美容養顏、滋陰潤肺、改善睡眠、緩解腸胃等多重功效，系中醫治療血虛的首選之品。

【潤腸茶】

秋季是疾病多發季節，此時多數人易因季節變化，身體出現種種不適。此時飲一口潤腸通便茶，可去除口臭，排出毒素，還腸道一個健康的環境。該茶精選洋甘菊，玫瑰，冰糖，山楂，蘆薈和大麥等天然草本精髓，看的到的原材料喝的放心且安心。玫瑰能緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用。

【純鮮榨果蔬飲品】

研究表明，人類每天要吃八中不同的果蔬才能達到身體機能所需。而作為上班族，並沒有過多的時間去採購新鮮果蔬。現在網路暢銷的純鮮榨果蔬汁包含各種水果和蔬菜，不含防腐劑，甜味劑，還有香精，100%純鮮榨來滿足各位看客的需求。它適合成長中的兒童，忙碌的白領，減肥瘦身的女士以及調養中的老年人。潤通選純鮮榨果蔬飲品，健康永相隨。