功敗垂成！減肥為何屢戰屢敗！

減肥卻越減越肥，相信這是令眾多胖妹子心塞無奈的地方，嘗試了不少方法，經歷了不少折磨，可結果總是對不起付出。為何減肥總是屢戰屢敗？難道真的與瘦無緣？其實減肥真是一個技術活，只要堅持運動+合理飲食，想苗條也不是難事！看下面，小編為你羅列真正有效的瘦身大法！

【牡丹纖體飲】

肥胖大部分與人體代謝能力有關係，每天喝一杯，增強人體新陳代謝，排除體內毒素垃圾，加速脂肪的分解，同時還富含了100多種營養物質與礦物質，滋補減肥兩不誤，做一個迷人的小妖精！

【草決明纖體飲】

一款專門打擊肥胖的殺手鐧！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！以中醫古方為基礎，精選優質荷葉、山楂、陳皮、決明子、重瓣玫瑰、冬瓜為原料，清脂，阻脂，燃脂，三位一體，從根源上切斷多餘脂肪的合成。入口清爽，回味無窮！

【葛根木瓜魔芋代餐粉】

很多妹子減肥就是節食，但是吃的過少營養就跟不上，造成內分泌紊亂，姨媽不調等等副作用。恢復飲食了又立即反彈。故而少吃等於只是少吃熱量，要保證營養，天然果蔬結合成的代餐粉，是不二之選，有利用減肥的同時還能養生。

【免煮即食燕麥片】

一款低脂無糖的即食燕麥片，它含有50%堅果果乾，富含多種維生素和微量元素，能夠促進消化和腸道的蠕動，具有飽腹、刮油、通便排毒的效果，每日代餐，不但能夠均衡營養，還有瘦身的效果。

【烏梅膏】

酸梅湯的原料，用古法熬制出濃稠烏梅膏，沒有任何添加成分，水分含量也非常低不容易變質。它有著清熱解暑，去油解膩等較明顯的功效，補充人體所需多種維生素，去除體內多餘脂肪，對消化不良有很好作用。

【優酪乳】

優酪乳大多數女人的最愛，富含的膳食纖維可以清除腸道的垃圾，調節腸道內的菌類，有助於促進消化，從而減輕體重。這款佰生優女士優酪乳菌粉特別添加了蔓越莓粉，而且富含膳食纖維和雙歧桿菌，製成的優酪乳口感獨特，可根據個人口味添加蜂蜜、水果等，更加美味哦。

【青汁五穀粉】

目前很流行的青汁減肥法，特別在早餐的時候來一杯，可以鎖住很多營養。它采選大麥苗的嫩葉，經過特別工藝製成粉末。用途也比較廣，可以用它來做各種美食，又或者可以敷面膜，足夠讓你感受青汁的魅力。

【大麥若葉餅乾】

“鹼性植物之王”大麥若葉與粗糧燕麥的完美結合，一款高纖維低熱量的飽腹代餐餅乾。餅乾鬆軟可口，唇齒間既能感受到濃郁噴香的粗糧味，又有鮮嫩麥苗的馥鬱香氣，給人一種十足的清新感。要是嘴饞，不如來一包營養餅乾吧，不用擔心熱量問題哦。

【凍幹檸檬片】

檸檬是低熱量和富含膳食纖維和VC的減肥水果。檸檬味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。加點蜂蜜再冰鎮一下，這個夏天的這份酸爽你值得擁有。

【水果麥片】

減肥的懶癌族不妨備點燕麥，熱量低，膳食纖維豐富，非常容易有飽腹感。早餐夜宵就都交給它，對減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，非常有效！怎麼吃都不怕膩，是減肥的不錯選擇。