夏天想再瘦一點，多吃低卡零食准沒錯

眾所周知，一年四季之中，夏天是人的身體最瘦的時候。夏天天氣炎熱，持續高溫，身體需要散熱，加快新陳代謝，加上夏日人們的食欲下降，口味偏淡，所以夏季是人的身體最瘦的一個季節，也是最容易瘦下來的季節。夏天想再瘦一點，就吃低卡食物吧！

【燕麥代餐餅乾】

燕麥是低糖、高營養食品，在美國《時代》雜誌評選的“十大健康食物”中燕麥排列第五名，是唯一榜上有名的穀類食物！加上燕麥本身富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，利於排便，熱量極低，所以一直是瘦身愛好者的常備食物。全麥餅乾是優質燕麥烘焙而成，熱量低不說，口味繁多，不用擔心一個口味吃到底！早餐吃，飽腹一上午。下午吃，多餐更瘦身哦！

【昆布卷】

昆布卷是用海帶將魚肉、魚籽捲入系結後，調味蒸煮製成，是一種在日本深受喜愛的食物。海帶本身富含豐富的纖維素，能夠及時清除體內廢物和毒素，而昆布卷卷的是鱈魚魚籽，鱈魚魚肉甘甜鮮美，鮮嫩可口，營養價值極高，被西方稱為餐桌上的“營養師”。夏天吃昆布卷，清淡可口，口味鮮甜，補充身體蛋白質，是瘦身減肥的好東西哦！

【紅豆薏米代餐粉】

平日裡，很多女生都濕氣重，媽媽就會叫她們多吃粗糧粥，其中紅豆薏米粉最受女生們的喜愛。紅豆，清熱解毒，祛濕美白。薏米健脾祛濕，利脾消腫，美容養顏。紅豆薏米代餐粉，口感香甜，味覺細膩，早餐的時候吃，方便飽腹，美容養顏。搭配蜂蜜或者煉乳，味道更贊！

【魔芋果凍】

據說無法補充新鮮蔬菜、水果時，多吃果凍，可以增進消化，而且熱量低，是很多瘦身人士的最愛。魔芋曾被聯合國衛生組織定為“十大保健食品”之一，本身富含微元素和豐富的膳食纖維，低脂低熱低糖，是日本深受歡迎的養生食品。而魔芋果凍，是魔芋粉和蜂蜜等製作而成，透明Q彈。吃一口，軟糯香甜，熱量超低，而且養生養顏，飽腹感超強哦！早餐，吃兩個魔芋果凍，需要的膳食纖維就足夠啦！

【黑巧克力】

很多人以為巧克力熱量高，減肥瘦身期間都不敢吃巧克力。但是其實黑巧克力的脂肪比其他巧克力都低，而且黑巧克力中的咖啡因可以抑制食欲，增加飽腹感，促進新陳代謝。加上黑巧克力富含纖維素，可以幫助腸胃蠕動消化，所以也是運動兒們充饑和保持身材的良藥。怡濃純巧克力，口感純正持久，香味芬芳，小包裝，隨時隨地來一顆！

【即食海苔】

海苔，其實就是紫菜烤熟以後，加些調味料而成。即食海苔味道豐富，富含維生素，纖維含量也很高，能夠有效的促進腸胃消化，熱量很低，所以是愛美人士和小孩們的最愛哦！多種口味的海苔，給你別具一格的海灘風情。

【牛肉幹棒】

眾所周知，平時的減肥瘦身人士最愛的肉類食物就是牛肉。因為牛肉幾乎都是瘦肉，富含蛋白質，氨基酸組合也適合人體需求，所以一直是運動員和健身的人們的餐桌的常客。牛肉幹不僅保持了牛肉的蛋白質和高營養，熱量低，而且味道美味多樣，是辦公室桌邊的美味零食！

【杏仁】

堅果營養價值高，是世界公認的，曾被美國 《時代》雜誌評選為“十大營養食品”之一。杏仁也是堅果的一種，富含蛋白質和維生素E，可以滋養皮膚，美容養顏，一直受到女生的喜愛。杏仁富含纖維，可以加快消化，所以不僅可以讓你變得漂亮，而且可以幫助消化，幫助減肥。味道還很美味，清香四溢，趕快來一點！