喝開水時加上它，專為改善上班族的亞健康

有這樣一個群體，他們賺錢的速度永遠趕不上房價上漲的速度，每天神色匆忙的上班下班，日出而作日落而息，遍佈在城市的各個角落，他們就是上班族！每天8-10個小時面對電腦，腰椎、頸椎、眼睛都承受了巨大的壓力，身體處於亞健康是常態。

眼睛乾澀、便秘、面部蠟黃、視力下降、睡眠品質不佳，這些問題在上班族身上很常見。今天，小編為大家推薦八款上班族必備的健康茶飲，有效緩解亞健康問題，還不快收藏？

【蜂蜜水】

對於上班族來說堅持每天一杯蜂蜜水並不是什麼難事，常備一瓶蜂蜜在辦公室裡，貼個便簽提醒自己每天喝。蜂蜜水能夠美容養顏，有效緩解便秘，有便秘困擾的上班族可以每天上午10點喝一杯蜂蜜水。堅持一段時間，你會發現皮膚白皙，睡眠品質也提高了。

【檸檬水】

通常女性喝檸檬水較多，男性多對酸性茶飲並無感，除了男女對口感的需求存在差異之外，更重要的是女性喜歡檸檬水的功效——美白、減肥。擁有一個完美的身材曲線是大多數女性對自己的要求，喝檸檬水簡單方便，還能夠溶解體內的脂肪，何樂而不為呢？

【菊花茶】

眾所周知，菊花茶能夠清熱解毒，還能夠緩解眼睛疲勞。上班族一天八小時盯著電腦，用眼壓力很大，這個時候喝點菊花茶再舒服不過了。如果覺得視力模糊、眼睛疲勞，就給自己泡一杯菊花茶，喝三杯之後會覺得眼睛舒服很多，視力也變得清晰了。上班族一定要常備。

【紅糖薑茶】

對於女生來說，大姨媽是甜蜜的負擔，讓人又愛又恨。上班的時候來大姨媽，肚子疼怎麼辦？一杯紅糖薑茶能夠解救你。所以，在辦公室的抽屜裡，可以沒有零食，但絕對不能沒有紅糖薑茶。

【蕎麥茶】

蕎麥分為甜蕎和苦蕎，這裡我們說的是苦蕎。可別小瞧了蕎麥茶，生長於高寒山區的蕎麥，擁有天然無污染的特性，綠色茶飲更健康。蕎麥茶可以淨化血液、預防糖尿病，還可以美容養顏，是一款備受男女老少喜愛的茶飲。上班族多喝蕎麥茶能夠幫助清除體內多餘的垃圾，減肥塑形喲。

【苦瓜茶】

苦瓜茶非常適合運動量少、重視體型的上班族，堅持飲用苦瓜茶能夠讓皮膚恢復光滑、有彈性的狀態。尤其是夏季，天氣炎熱、乾燥，本就缺乏運動的上班族，更有懶的理由了。喝三五杯苦瓜茶，能夠為你的腸道洗洗澡，讓體內的毒素一併排出，身體自然更輕鬆，再也不怕運動太少長肉肉了。

【枸杞八寶茶】

小編的同事很喜歡喝枸杞八寶茶，芝麻、桂圓、核桃仁、冰糖、枸杞、紅棗每一種食材都是對人體極好的滋補原料，用來泡茶喝，營養吸收更全面。寧夏地區的很多百歲老人，都有長期飲用八寶茶的習慣，想要健康長壽的你趕快喝起來吧！

【決明子茶】

上班族用眼、用腦的壓力更大，決明子茶能夠補腦髓、明目、護肝，是上班族應該常備的茶飲之一。而且晚飯後喝點決明子茶，能夠有效緩解便秘狀況，潤腸通便的效果很不錯。

親們可以根據自己的需要，在辦公室裡常備這幾款茶，喝出健康、喝出美麗，so easy~