常吃這八種食物，皮膚白皙紅潤不是夢

很多女性都有皮膚狀況不佳的煩惱，該怎麼辦呢？當然更多的人傾向選擇使用一些護膚品來保養皮膚，其實想要擁有好皮膚，身體內部的飲食調理也不容忽視。那麼我們平時該如何調理才能讓皮膚變得白皙紅潤呢？下面就為大家介紹一些可以美容養顏的食物。

【皂角米】

皂角米是一種珍貴的純天然滋補品，因其含有豐富的植物膠原蛋白，可以讓你的皮膚水潤有彈性哦。貴州出產的雙頰皂角米美容效果最佳，皂角米一般與桃膠、銀耳搭配，將皂角米、桃膠泡發10小時以上，然後再慢慢燉煮1個多小時即可，也是夏日一道美味消暑的甜品。

【阿膠糕】

阿膠歷代被作為女性滋補養顏的聖品，它通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚的保健，常吃可使臉色紅潤，細嫩有光澤，還能增強體質呢。這款純手工熬制的阿膠糕，採用正品福牌阿膠製作，透如琥珀凝結如絲的阿膠口感也很好，非常的軟糯香甜。但是切記女性經期期間需要停止服用哦。

【龍王金豆漿粉】

黃豆可是個價廉物美的美容佳品，黃豆不僅能夠降低血液的膽固醇，保護心臟，含有的豐富蛋白質能夠滋養美白肌膚，常吃黃豆可以有效改善暗黃的膚質，延遲女性的衰老。甄選優質非轉基因大豆，傳承古法制漿，營養更易吸收，口感絲滑香甜，隨時隨地都能享受美味哦。

【紅豆薏仁茶】

還在為油光滿面，臉色暗黃，蜂擁而起的痘痘而煩惱嗎？紅豆薏仁茶能給你出意想不到的效果哦。紅豆不僅是美味可口的食品，也是我們健康的好朋友，可益氣補血，利水消腫，而薏仁又有健脾利水，清熱排膿的作用，二者結合能讓我們的面色慢慢的白皙紅潤起來哦。

【黑棗】

大黑棗含有豐富的維生素和礦物質，被稱為“營養的糧庫”。經常吃大黑棗可以幫助女人補氣養血，滋養肌膚，對抗皮膚衰老。而且還可預防高血壓、高血脂，改善身體的機能。這款大黑棗晶瑩剔透，肉質厚軟，吃起來綿密鬆軟，棗肉甘甜，棗香濃郁。

【荔枝】

荔枝具有豐富的營養價值，而且荔枝中含有大量的維生素，可以促進血液的迴圈，加速毒素的排除，使皮膚白細，是排毒養顏的理想水果。來自深圳南山的荔枝自然成熟，果皮非常薄且果核小，果肉細膩厚實有質感，吃起來清甜爽口，味道極佳。

【八珍湯】

一般皮膚粗糙、無光澤、長斑都代表身體狀況不佳，氣血不足，所以身體好皮膚才會好。而四君子湯養脾胃，四物湯養血，此八珍湯兼顧脾胃和氣血兩方面，是一種非常好的滋補劑，可以令你氣血充足，皮膚白裡透紅有彈性，還能有效改善睡眠呢。

【阿膠枸杞紅棗粉】

精選阿膠、枸杞、紅棗等五穀精磨而成的粉，彙聚了五穀的營養，粉質細膩更易吸收，口感細膩絲滑，穀香彌漫。特別對於氣血不和、皮膚狀況差的人來說，常吃可調理身體，讓你氣血充足，皮膚細膩紅潤，由內而外地白皙瑩潤，容光煥發哦。