夏季居家必備解暑美食

七月如火，小暑節氣已經到來，天氣也會持續高溫，在這躁動的季節裡，人就很容易出現焦躁、上火、中暑的情況，此時唯有解暑才能讓我們保持平靜舒爽的狀態，那麼夏天吃些什麼解暑呢？今天就為大家推薦一些居家必備的解暑清涼美食，讓你輕鬆度夏哦！

【康雅酷冰粉粉】

盛夏之際，有什麼比自己親手DIY出來的冰粉甜點更愜意呢？康雅酷冰粉粉是將新鮮曬乾的魔芋果實加工提純製成粉狀，做出來的冰粉甜點晶瑩剔透無雜質，口感超軟嫩爽滑，可加入紅糖蜜、各種水果，吃起來更加冰爽美味，讓你身心充滿活力，清涼之感蔓延全身。

【三清薄荷茶】

酷夏時節多數人比較容易上火，肝火比較旺盛，喉嚨也乾燥，這款三清薄荷茶由黃山貢菊、薄荷葉、上等陳皮、寧夏甘草、冰糖組成，具有清心去火、清新口氣、消食理氣、提神醒腦等作用，黃清色的茶湯清新明亮，口感甘甜清爽，休閒時泡上一杯，讓煩躁的心境也隨之散去吧。

【銀耳】

冰糖銀耳湯可是夏季解暑必備的小甜品，銀耳具有補脾開胃、養陰清熱、養顏潤膚之功效。來自高山區的小糯耳，自然的黃色且花朵小巧緊密，煮出來的銀耳很有膠質感，入口更是軟糯香甜，聞起來有一種自然的香氣。銀耳富含的膳食纖維還可促進腸胃的蠕動，減少脂肪的吸收呢。

【東北正宗朝鮮族風味冷面】

朝鮮族風味冷面是東北地區的小吃，以其獨特的風味聞名中外，在夏季吃冷面不僅清涼還有解暑的作用呢。優質的小麥冷面配上秘製冷麵湯、秘制醬料包，幾分鐘就可製成，冷面柔韌耐嚼，順滑潤口，其中的辣、鹹伴以酸甜立刻勾出你的口水，清涼馥鬱之感越吃越爽。

【綠豆粉】

炎炎夏日在家做一份涼滋滋的綠豆涼粉，既可以解暑降溫又可以充饑減肥呢。這款純綠豆澱粉做法簡單又健康實惠，切成條狀的涼粉Q彈十足，可根據自己的口味調料，酸辣的、麻辣的、清淡的皆可，細膩爽滑的口感加上綠豆的清香，絕對是夏日裡一道特別的風土美味。

【韓國crimil霜淇淋粉】

霜淇淋絕對是夏日裡不可缺少的冰爽美味。這款韓國crimil霜淇淋粉有四種口味，只需攪拌一次就可以保證霜淇淋的極好口感，霜淇淋入口細膩順滑無冰渣，蓬鬆度恰到好處，香味純正濃郁，可謂是霜淇淋中的哈根達斯，再搭配上水果，味道更是棒棒噠。

【三家村手削藕粉】

藕粉具有清熱涼血、養胃滋陰、補益氣血的作用，是一種很好的食補佳品，不僅能有效改善肌膚乾燥、面色暗沉，還是減肥的飽腹代餐美食。這款三家村手削藕粉，外形不規則且色澤銀光，無糖無添加近乎無味，入口細膩絲滑，喜歡吃甜的可以加些蜂蜜或冰糖調味哦。

【大麥茶】

大麥茶是夏季清熱消暑的清涼飲品，色澤金黃，只需用熱水沖泡就可浸出濃郁的茶香。大麥茶聞之有點類似咖啡的清香，但又不含茶鹼、咖啡因，所以不會刺激神經和影響睡眠，而且常喝大麥茶還具有健脾護胃、去油膩、減肥的作用呢，也受到不少女生的青睞呢。