常吃這些食物，增強體質還可防癌

癌症我們聽說過很多。但是究竟是什麼導致癌症發生的？導致癌症發生的原因有很多。比如輻射，食物污染，紫外線等。所以為了保護我們年輕的生命，從現在開始做好防癌行動吧！但是吃什麼預防癌症呢！很多人都不知道，其實生活中的一些常見食物，就有預防癌症的效果哦！

蜂蜜

蜂蜜可是我們最喜歡的營養品，它富含多種營養元素，蜂蜜可以促進新陳代謝，增強機體抵抗能力，提高造血功能和組織修復作用。有助於預防癌症，除此之外蜂蜜還可以排毒養顏，所以早晚一杯蜂蜜水是你養生的不錯選擇。

【木瓜】

木瓜想必是夏季最合適不過的解渴食品了吧。木瓜香氣濃郁、甜美可口，營養豐富，它能美容減少皺紋，補水保濕美白，去火解毒，減肥的功效，當然還有豐胸效果哦！它可以增強免疫力，抗癌，木瓜內含有豐富的維生素能補充人體所需的營養。

【銀耳】

銀耳味甘、淡，性平，無毒，能溫補我們的身體，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚清肺，美容養顏食品。而且銀耳富含礦物質和多糖類化合物，這些都具有很好的防癌效果呢。

【檸檬片】

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及令皮膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每天喝一杯檸檬水即可使皮膚癌的發病率下降30%。這款凍幹檸檬片最大程度保留了檸檬的營養，入口酸爽有天然的檸檬香氣。

【橄欖油】

橄欖油是由新鮮的油欖果實而直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然的營養成分，它被公認為是最適合人體的營養油。由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以它具有防輻射的功效。除此之外，它還能促進生長發育，抗衰老，美白皮膚，防癌等。

【綠茶】

經常喝綠茶對預防癌症能起到很重要的作用。綠茶也是一種抗氧化，清楚體內垃圾的好幫手，能使皮膚緊實有彈性。茶葉中含有的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化，還可以軟化動脈血管。

【黑枸杞】

中醫很早就有“黑枸杞養生”的說法，黑枸杞含有大量的花青素，具有很好的抗氧化作用，能清除體內的自由基，減少皺紋的產生，具有美顏抗衰老的作用，對睡眠品質也有顯著的提高。黑枸杞也能夠補腎益精，護肝明目，對癌細胞具有明顯的抑制作用，還可防治糖尿病呢。

【山渣片】

山渣在藥用上的價值也是極其高的。它含有三貼類，解脂酶，黃酮類化合物，皮甘等藥用成份。而且山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能增強調節心肌，降低血脂，健脾開胃，防衰老、抗癌的作用，對於愛美女性多吃山楂，還能達到美顏瘦身的效果。