夏季刮油太狠的10種食物，怕瘦的人不要看！

夏天每一個想穿裙子的MM都在為自己的肥胖而憂慮著，身體上堆積的油太多，穿上那可愛的裙子本想萌萌噠，可是，現實很殘酷，身上好幾個“游泳圈”，怎麼辦？就因為身上的這此油平時連頓飽飯都吃不上，還整天因為吃減肥藥拉肚子。這都21世紀了好吧。為何做女人的命要這麼的苦呢？有什麼能讓人刮掉身上的這層油好讓人吃上頓飽飯的呢？下面就給大家介紹幾個刮油的高手，希望大家不要太瘦喲。

【荷葉決明子花草茶】

對於身體本身脂肪就偏多的人來說，這款茶就再合適不過，因為裡面的荷葉成分它含有荷葉堿，能促進身體的新陳代謝，幫助燃燒脂肪，而檸檬成分卻能很好的幫助去油膩，還能美白，所以是一種非常健康的瘦身美容飲品。

【油切黑烏龍茶】

烏龍茶也叫半發酵茶，其味濃郁清香，它含有大量的茶多酚，可以有效的提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇，所以烏龍茶也有降低血壓，抗氧化防衰老的作用，油膩的食物搭配烏龍茶，不但有飽腹感還可以去油脂，所以能瘦身就更不用說了。

【決明子茶】

決明子作為一種草本藥物，以泡茶為主要方式，對於肥胖症特別適用~同時它還具有潤腸防便秘的作用，經常飲用更具有明目的作用，像小編一樣經常呆在電腦旁的朋友可以嘗試去喝一些此茶！

【檸檬片】

檸檬水能排毒，每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、消脂、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得！

【紫薯】

紫薯的纖維含有量相當的豐富，適量食用紫薯能預防血管內的脂肪沉積，並能預防動脈硬化使皮下脂肪減少，從而避免出現肥胖的可能。特別是對腰部脂肪的清除效果比較明顯喲。

【山楂】

山楂是一款非常好的刮油瘦身食品，它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有很好的擴張血管、改善微循環功能。並能有效的促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。要想減掉小肚腩不妨來上一點。

【燕麥】

燕麥中含有豐富的可溶性食物纖維，這種纖維可以很容易的被人體吸收，而且熱量很低，有很好的降膽固醇和降血脂的作用，非常的利於刮出腸壁上的油脂，從而達到減肥的效果。不妨長期食用。

【木瓜】

木瓜是一種天然的刮油大師，它含有一種木瓜酵素，這種木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，還可以分解脂肪，通過分解脂肪就可以去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而使刮油減肥的目的自然就達到了！

【薏仁茶】

薏仁除了營養價值非常高以外，它對人體的作用也是非常多的，它可以促進人體內的血液迴圈和水分代謝，幫且清除血液中的脂肪含有量和發揮利尿消腫的效果，是水腫型肥胖的胖子們不二的選擇。效果非常的好喲。

【西柚】

西柚富含大量的膳食纖維，而且熱量相當的低，甚至可以說是一種“負熱量食品”喲，哪怕是身體在消化吸收柚子的過程中都是在消耗熱量，它能降低胰島素水準，防止糖份轉化成脂肪堆積在身體裡。所以經常吃西柚，你想長胖都有點難。