馬上入伏了，孩子的身體需警惕5件事！

烈日炎炎，霜淇淋成了孩子們的解暑神器，媽媽不希望孩子吃太多，可是看著孩子期盼的眼神，再看著那火辣辣的太陽，媽媽也只好低頭。但是，21日夏至，馬上就入伏了，孩子的生活有哪些需要注意的呢？小編總結了一下，父母們一定要為孩子把好關。

喝水太快

炎炎夏日，口乾舌燥，大人小孩都喜歡“咕嚕咕嚕”豪飲一番，隨後即可能出現胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉，相信大家都遇到過吧。

支招

別等到口渴時才喝水。感到口渴時，身體已是嚴重缺水了！家長要帶好頭，培養孩子養成定時及慢慢的喝水習慣，這才是對身體最好的方式。

空調太冷

夏天天氣炎熱到不想出門！就算出門也希望到處是空調，那種炎熱下突然來一劑冷是不是很舒暢？但是，這個時候最容易讓感冒及疾病侵入。

支招

從室外進入室內時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之後，再打開空調。如果外出，父母為孩子備一件薄外套，有備無患嘛。

【寶寶薄外套】

吃太涼

這夏天一到，似乎一切都跟“熱”對著幹。吃也得吃涼了才舒適對吧？涼拌面、涼拌菜、優酪乳、霜淇淋、冰飲料等等。我周邊很多朋友，常常就是夏天一到腸胃就特別脆弱，所以夏天更需要注重預防與暖胃。

支招

想涼拌吃可以，但要區分食物，比如有些食物生食不佳，則建議熱撈過後再涼拌。家裡別備太多“冰”零食，偶爾吃，也得注意時機，比如剛運動完、剛起床、要睡覺時，都別急著吃冷飲，建議偶爾吃的冷飲也要提早放在常溫下半小時左右食用。夏天更需多注意煮些暖胃的食物，如在菜裡適度加入薑等。

暴曬太陽

孩子的天性就是愛玩，上午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，不建議孩子在烈日下玩耍，容易皮膚灼傷，特別是脆弱的眼睛。

支招

做好防曬措施，戴上太陽帽，遮陽傘、塗防曬霜等。陽光很強時，還應該穿一件薄的、淡色的襯衫以遮擋陽光。 給孩子使用防曬用品請一定注意：確保你選擇的是正規廠家的兒童防曬乳液；出門前30分鐘，在暴露的皮膚上塗抹防曬乳液；以後每過2小時，就應該給孩子重新再塗一遍。

不衛生

有多少孩子認真的洗手？孩子的愛動天性導致常大汗淋漓，夏天氣候悶熱，空氣中的濕度重，汗液常常會粘附細菌，與食物混合誤食後，可能會引起肚子不適等症狀。

支招

建議夏季更需勤換床上用品，做好家中的清潔工作，特別是家中直接食用用品，如筷子等常會因天氣炎熱而發黴；讓孩子從小就養成良好的飲食習慣，不乾淨的東西不吃，飯前便後勤洗手，要吃東西可以借助一些衛生的筷子、牙籤、叉子等，儘量不要直接用手將食物送進口中。在玩時，盡可能不用手揉搓眼睛、臉等。

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