如果覺得自己小腿粗，瘦腿養生之道送給你！

宋茜回國發展後，可忙可忙啦！戲一部接一部，代言一個接一個，這不，最近宋茜有去湖南錄製快樂大本營啦，穿著黑色衣服的她好有氣質，特別是在她給粉絲送甜甜圈的時候，好暖啊！以前她被黑得有點慘，現在卻有點洗白了呢。小編我不是她的粉絲，但是她是小編佩服的一個女明星。一個人去韓國奮鬥，然後又回國發展，她是個很不錯的明星，而且人也長得好看，特別是她的身材，也是很不錯的，不愧是跳舞的啊。我們也想變漂亮，過來看看如何變漂亮！

★美腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★檸檬荷葉茶

對於身體脂肪比較多的朋友來說，就非常的適合飲用檸檬荷葉茶了，因為荷葉中含有的荷葉堿能夠促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒與消耗，而且檸檬能去油膩，有很強的抗氧化作用，還能夠美白，這對於愛美又想保持身材的女性來說簡直就是福音。

★紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。

★檸檬水

檸檬裡含有的維生素特別多，如果你缺少維生素的話，小編建議你可以吃檸檬，很快地就會幫你補充身體缺少的維生素了。檸檬水可以有助於我們減肥呢！為什麼呢？因為啊，檸檬水可以排毒，可以帶走我們體內的有毒物質，還可以降火氣，讓自己的身體變得更輕盈，不會那麼肥胖。

★蜂蜜水

蜂蜜香香的，很多人都喜歡吃，特別是小孩子，更是喜歡吃了。蜂蜜可以補充我們身體的糖分，提供給我們能量，在夏天裡可以防止們脫水呢！蜂蜜可以潤滑腸道，如果你有便秘的困擾可以喝蜂蜜水，它可以滋潤腸道，讓你擺脫便秘，趕緊試試吧！

★蔬菜汁

我們都知道人體最不可以缺少的就是蔬菜的營養了，我們每天都得吃飯，吃飯還不能缺少菜，因為菜是身體所需的啊！這種蔬菜汁可以補充你身體缺少的蔬菜營養，這樣你就不用擔心每天的蔬菜量攝入不足了。蔬菜汁可以潤滑腸道，有助於分解脂肪，順便將脂肪排出體外，不會讓它留在體內！

★冰梨汁

梨汁是非常降火的水果汁，在夏天裡你可以喝梨汁降火，效果很好呢！說梨汁可以有助於減肥是因為梨汁可以排毒，排走體內有毒的物質，可以讓自己的腸道更加的順暢，不用害怕會便秘哦。它還有一種功效就是去水腫，去水腫後可以讓自己的身姿更加好看，更有線條美。

★普洱茶

普洱茶是一種大家都公認的上等茶，它可是很珍貴的呢，所以有人就喜歡拿它當禮物送人，既方便又讓自己有面子。普洱茶可以有利於減肥，因為它含有的一種酶，可以預防高血壓、高膽固醇等，還可以有利於排毒利尿，讓自己身體變得健健康康的。雖然它有點貴，但是為了我們的健康，這也值了。

★冬瓜茶

冬瓜含有的維生素和纖維素都很豐富，在夏天的時候，你總能看到飯桌上有冬瓜的身形，因為吃了它對身體好啊。特別是在夏天吃，可以降火呢！不喜歡吃冬瓜的也沒有關係，小編跟你們說哦，喝冬瓜泡的水也是一樣的呢！喝它還可以減肥呢，因為它可以分解脂肪，讓大象腿、小肚腩都瘦下來呢！

★鮮橙汁

你們喜歡喝橙汁嗎？應該沒有人是不喜歡喝橙汁的吧？橙汁裡含有的維生素C那是相當的豐富啊，比你吃那些維生素片還有效呢！橙汁可以降解油膩，如果你吃了油膩的食物喝橙汁是很好的。因為它可以幫你分解掉油膩，讓脂肪不易生成。平時沒事多喝橙汁，對身體是有好處的。

★陳皮水

陳皮，這是小時候的記憶啊！小時候最喜歡吃的零食就是陳皮了，怎麼吃也吃不膩。現在知道它可以幫助減肥，心裡可開心了，因為這是自己吃的食物啊！吃陳皮可以泡水喝，它含有的物質可以分解脂肪，讓脂肪無處可逃呢。它可是脂肪的剋星呢！以上介紹的方法你們還滿意嗎？是不是覺得很贊呢？喜歡就趕緊行動一起來吧！雖然現在的自己可能身材不太好，那是因為以前的自己並有在意，現在不一樣了，為了讓自己變漂亮，好好減肥吧！