39℃高溫下，吃這些清涼解暑

近期各地都已經開始感受到了，今年高溫的前奏了，而且很多新聞上都說了今年的夏天可能有記錄以來最熱的一年了。對於像小編這類怕熱的人來說，這個夏天可能非常的難過了！

雖然空調房內能讓人保持著非常清涼的感覺，但是空調房並不是一個長久之計，畢竟你不可能一天到晚都待在裡面。所以為了避免在這個炎熱的夏天熱到中暑，那麼就讓我們看看這些清涼解暑的好幫手吧！

【冰糖菊花茶】

菊花茶，是大家最熟悉的一種夏日的飲品了。一般的菊花茶一般都是花朵或者花蕾，直接沖泡的多多少少都會帶有一點點味苦的味道，雖然有著很好的降火效果。所以今天這冰糖菊花茶，選用雲南正宗的蔗糖將菊花混合製作而成，這樣清熱去火的功效更甚，而且味道也更好。

【正宗酸梅湯】

酸梅湯可以說是夏日解暑必備的良藥了，雖然很多便利店裡面都有售賣陳品的酸梅湯，但是說實話對於其的成分並不是很放心，所以還是自己在DIY酸梅湯來的放心一些。正宗的酸梅湯的原料，包含了烏梅、桂花、陳皮等等製作而成，而且煮制也非常簡單，簡單的加水燉煮就可以，可以根據個人口味計入糖之類的。

【廣東涼茶】

夏日的時候，你說廣東什麼最多？那肯定是涼茶店了，大街小巷裡的涼茶店真的非常多。涼茶不同的原材料製作出來的功效也是不一樣的，而今天這個是涼茶特別適合在這個夏日飲用，因為這個涼茶具有清熱解毒、接受去火的功效。而且裡面都是獨立包裝的，每一代簡單的沖泡就可以了。

【燒仙草】

夏天的時節來一份冰爽的燒仙草，那種感覺絕對是酸爽。正宗的燒仙草原料，已經完美將這些原料搭配好了，只需要按照步驟就可以做出一份美味的燒仙草了，還可以根據自己喜好添加一些其他配料。 雖然和龜苓膏有點類似，但是兩者是完全不同材料製作而成的。

【龜苓膏】

龜苓膏雖然很多人當做一個美味的零食，其實龜苓膏可是一個中藥材製作而成的，屬於中藥類。因為在夏天人很容易內火旺盛，其實有這個情況的就可以適當的吃一些龜苓膏了，龜苓膏具有很好的滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱的作用。但有一點需要注意，龜苓膏偏寒，所以一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃一些。

【清心去火茶】

夏季天氣炎熱不僅讓你身體受不了，而且也會讓你的體內的火氣變的旺盛，最明顯的就是肝火之類，然後臉上就漲痘痘了！在這個時候不妨來一杯清心去火茶吧！集合金銀花、蓮子心、菊花等物混合製作而成，在這個炎熱的夏季喝一杯真是極好！

【綠豆】

你說在炎熱的午後，來一份冰鎮的綠豆湯那是個什麼感覺呢？綠豆本身的有著很好的清熱解毒的作用，特別適合在夏日時節食用。主要講綠豆燉煮，讓後根據個人口味加入適當糖，最後放入冰箱中冰鎮一段時間，就能完美的呈現出來了。

【冰淇淋粉】

在這炎炎夏日，冰淇淋吸引你不？這個答案絕對是肯定的，雖然吃冰淇淋並不能解渴，甚至還會變的更渴，但是冰淇淋的冰爽感吃起來確實酸爽。無論是便利店還是甜品店，價格貴不說而且量還少，那麼不妨在家做出一大份的冰淇淋吧！這個冰淇淋粉，採用的是進口的乳粉製作而成，口感上非常的爽滑，而且奶香醇厚，最重要的是製作也非常的簡單，輕鬆搞定。