找到適合自己的瘦身方法，身材一樣瘦下來！

紐西蘭一位23歲的模特尼拉-澤爾西曾經摘得地球小姐選美大賽桂冠，近日又因為在網上直播吃食物競賽而引起人們的注意。這次她用3分33秒的時間就吃掉了一大盤饅頭。尼拉最新挑戰的是吃掉蒸好的20個中國饅頭，裡面還夾了不少其他食物和醬料。“這種小點心精巧可人，味道鮮美，很容易讓人停不下來。”這美女還這麼說。小編看到這則新聞真的被震驚到了，但是想想也是很有道理，中國美食其實很多，色香味俱全，在中國生活的我們每天都很有口福，但是怎麼樣才能做到有口福又不發福呢？別著急，小編這就給你介紹幾款美味，讓你嘴巴不用停，身材一樣瘦！瘦！瘦！

★夏季荷葉組合茶

檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★夏季養顏塑身茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身五穀代餐粉

紅豆薏仁粉，精選優質紅豆、薏米低溫烘焙，傳統磨坊精心研磨，黃金配比更加科學，讓你吃得更加健康。五穀雜糧有利於促進腸胃蠕動，膳食纖維，營養更加均衡。每天2杯，飽腹感更強。不用洗，不用熬，只需要熱水泡一泡，就能享受美味，給你一分鐘的便捷，讓生活更加方便，獲得的營養卻多出好幾倍。紅豆薏仁粉，讓你一分鐘就能吃到大自然的味道。

★瘦腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★炒熟五穀雜糧組合茶

這是一款具有養生和減肥功能於一體的紅豆薏米茶。大家都知道，紅豆和薏米都是兼具食療和藥療的食物，由此可以感覺到這款茶飲真的是非常的健康。紅豆和薏米都可以利水消腫，想要瘦身的妹紙們可以多喝紅豆薏米茶。

★桑葉茶

桑葉茶可能許多女生不喜歡喝，因為它的味道有一些甘苦，可是不得不說，桑葉茶有許多的功效，特別突出的一點就是可以減肥，它不僅有降低脂肪和膽固醇的作用，還能促進胃腸蠕動，防止體內宿便堆積，減肥效果很好。像要減肥就必須吃得了苦哦！

★雪梨片

許多女生都很喜歡吃一些容易上火的食物，比如燒烤或者火鍋還有一些類似薯片的零食，所以經常有小夥伴和我抱怨說又長痘痘了，或者又口腔潰瘍了，其實吃一些梨就能很好的解決這些問題，梨不僅有清熱降火的效果，還能夠促進身體排毒，保護腸胃，幫助減肥哦，喜歡的朋友也可以考慮這款梨幹。

★低脂優酪乳

優酪乳是小編幾乎每天晚上都要喝的乳製品，它和牛奶相比，更加濃郁，口感更好，所以深受大家的喜愛。其實優酪乳適合在飯後吃，不僅能夠幫助消化，增強腸道蠕動能力，還有排毒和養顏的效果，而且它防止腹瀉、腹痛的能力也是一流的呢。

★土蜂蜜

蜂蜜是大家再熟悉不過的一種泡水喝的佳品了，小編對它也是愛不釋手，經常在早晨起床時喝一杯，不僅喝起來甜蜜，還能夠幫助身體排除毒素，效果真是棒棒的。其實蜂蜜除了美容排毒的功能，還可以促進新陳代謝，同時還能降火，它的好處真是數也數不清！

★首烏茶

不知道大家知不知道首烏茶，可能有一些朋友懂得首烏有黑髮的作用，但是可能忽視了它其他的功能，首烏茶雖然味道苦，但是它的營養非常豐富，不僅能夠排除身體毒素，降低膽固醇，還能促進腸管蠕動，排出宿便，瘦身效果很好，要減肥的朋友可以考慮經常泡一杯喝哦。

★陳皮幹

陳皮是一款小編以前很喜歡的零食，曾經小編可以一下子吃一包，因為它酸酸甜甜的味道特別吸引我，而且還很開胃，相信也是很多人的最愛吧。其實陳皮的作用也是不可忽視的，它能夠幫助消化，還能溫補脾胃，還可以泡水喝，要減肥的朋友不要錯過了。

★鳳梨幹

鳳梨是小編我很喜歡吃的一種水果，因為它獨特的香味，很容易讓人感到口渴，想吃一塊，而且它還有一種鹹鹹澀澀，有別於其他水果的特殊味道，所以成為很多人的最愛。其實鳳梨除了好吃，還能增強消化功能，排除身體脂肪堆積，解毒功能很好，這款鳳梨幹更是可以隨身攜帶的最佳零食哦。

★木瓜幹

說到木瓜，許多女生一定會會心一笑，因為傳說中的木瓜有豐胸的效果，其實，木瓜除了這個眾人皆知的作用外，還能夠排毒養顏，對消化功能不好的小夥伴來說，還有很好的療效，想要減肥的姑娘們更是不能錯過這款營養價值極高的木瓜幹了。

以上就是今天小編給大家推薦的一些完美的瘦身美食，變瘦變美是每一個女生始終堅持的目標，而只要找對方法，其實變瘦真的很容易，而我給大家推薦這些美食就是想要說明，減肥可以從最簡單的“吃”開始做起，不要害怕越吃越胖，如果找對了食物，能夠讓你越吃越瘦！