女生翹二郎腿有很多壞處？比如大腿變粗！

【導讀】

試問有誰不想擁有一雙美麗的大長腿呢？美腿也是有標準的，快來對照看看你的美腿是否是理想的尺寸呢？

大腿的理想尺寸：身高*（0.29-0.3）CM

小腿的理想尺寸：身高*（0.2-0.21）CM

腳踝的理想尺寸：身高*0.118CM

這是女生眼中的美腿：

男生眼中的美腿：

那麼問題來了，很多女生腿部都不怎麼勻稱，大腿粗壯怎麼辦？找本女王支招就對啦！給大家分享一些日常瘦大腿的妙招：

一：跳繩

有的人會說跳繩運動不是會增加腿部肌肉嗎？恰恰相反，跳繩是由瘦腿效果的哦！雙腳併攏線上跳起，大腿肌肉緊繃，一定要記著腳尖向地，腿要抬高至90度。

二：按摩

大腿粗，一般是內側的贅肉堆積形成，所以按摩必不可少啦，如果再加上瘦腿的精油，效果會更好哦！

三：別蹺二郎腿

現在有很多人都愛蹺二郎腿！這是很不好的習慣，其實道理很簡單，長時間將左腿放到右腿上，左腿的骨關節就容易突出，大腿自然就變粗！答應我，要想擁有勻稱美腿一定要改掉這個壞習慣哦！

四：多吃瘦腿的事物

木瓜、芹菜、奇異果、西瓜等都富含很多維生素和蛋白質，能夠有效加速脂肪分解，防止腿部脂肪過剩，寶寶們一定不要挑食啊！飲食可是很重要的呢！

五：多運動

瘦腿的運動實在是太多啦，但是無論如何你一定要動起來，網上有很多懶人瘦腿法，大家可以參照學習！

夏天到了，你還沒來得及瘦大腿？沒關係，本女王給大家推薦一些顯小鳥腿的時尚單品，讓你美腿一整夏！

好物推薦：

集學院風與優雅風為一體的半身裙！顏色超級粉嫩美膩，版型是魚尾款，你就是一條美人魚！百褶的設計顯得俏皮可愛，雪紡的質地穿上冰涼舒適，長度剛好遮住大腿，最瘦的就是你啦！

高腰的半身裙悄悄提高腰線，既顯瘦又顯大長腿，貼心的防走☆禁☆光設計再也不怕走在街上說來就來的妖風啦~蓬蓬的裙擺減齡效果很好，不挑身材！

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簡單的包臀裙彰顯你的不凡品位，高腰過肚臍的款式修身百搭，純色的設計意味著多種風格的搭配，本女王強烈推薦的一款美裙哦！

今天的分享就到這裡啦，喜歡的寶寶點贊哦，愛你們，比心♥ ♥ ♥